脊椎膨脹是怎么回事？
關(guān)鍵詞：
脊椎
脊椎膨脹是指腰椎間盤突出癥的一種，是比較常見的腰部疾病。一般來說，腰椎間盤突出癥可以根據(jù)嚴重程度分為四個級別，包括膨脹、突出、脫落和滑動。其中脊椎膨出是最輕的腰椎間盤突出癥，患者脊椎內(nèi)的髓核有位移，但沒有完全進入椎管內(nèi)?；颊咴谂R床上主要表現(xiàn)為局部疼痛，休息后可緩解。從發(fā)病原因來看，大多數(shù)患者是由于長期疲勞、負荷或平時長時間保持錯誤的姿勢。
脊椎膨出怎么辦
1、脊椎膨出癥狀輕，一般不需要特殊治療。
2、平時可以通過熱敷來緩解局部神經(jīng)肌肉的緊張。針灸、理療、推倒、按摩等手法也可以減輕椎間盤內(nèi)的壓力和對神經(jīng)的刺激。
3、正確使用安眠枕頭，積極鍛煉頸肩背肌，進行康復(fù)功能鍛煉。
4、適當(dāng)使用腰部固定，休息時可取下，有效減輕脊椎膨脹。
脊椎膨脹要注意什么
1、要注意正確的姿勢，如坐姿、站姿等，長時間不要低頭彎腰，要定期改變姿勢。
2、平時可以適當(dāng)拉桿，做相關(guān)運動。
3、注意保持臥床休息，月內(nèi)不要彎腰。
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