如何去除口臭?

口臭主要是因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)粼谧炖铮L(zhǎng)時(shí)間不清理發(fā)酵??诔魰?huì)影響人們的正常交往,給對(duì)方留下不好的印象,也是很尷尬的事情。如果長(zhǎng)期口臭得不到有效的治療,也會(huì)引起心理問(wèn)題,過(guò)于自卑??诔舻脑蚝軓?fù)雜,在日常生活中及時(shí)處理就能解決口臭問(wèn)題。
如何去除口臭
1、多吃粗糧和水果,大量全糧食食物可以解決和減少口臭,吃含有高纖維的水果可以清潔牙齒和口腔,刺激唾液分泌。
2、泡一杯蜂蜜水,蜂蜜水有消化除腐和消毒殺菌的作用,可消除便秘引起的口臭。
3、山楂具有散瘀消積和清胃功能,具有除口臭的功效。
4、嚼茶或用茶漱口可以消除口臭,茶中含有的茶多酚可以殺死口臭中含有的細(xì)菌。
5、在日常生活中,注意口腔衛(wèi)生清潔,可以多嚼口香糖,保持口腔濕潤(rùn)。
引起口臭的原因
1、長(zhǎng)期吃蔥、韭菜、蒜等刺激性和味道強(qiáng)的食物。
2、可能患有口腔消化道炎癥,口腔不干凈,熬夜著火,體內(nèi)有炎癥,長(zhǎng)期飲酒和吸煙。
3、長(zhǎng)期不刷牙,導(dǎo)致口腔內(nèi)有污漬,散發(fā)出的臭味。
4、有蛀牙、牙周炎等牙齒問(wèn)題的可能性。
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