老中醫(yī)說要養(yǎng)胃 中醫(yī)養(yǎng)胃吃什么最好

很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。例如,食欲減退、惡心、嘎嘎、腹部膨脹、鈍痛的情況很多,但是沒有吃,胃有點不舒服,自己吃藥或者忍耐就過去了。實際上,正是這些忽視,導致了疾病的不斷發(fā)展,嚴重了,甚至有癌變的可能。
從中醫(yī)來講,胃病并不是單單因為胃不好造成的,因而,養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。除了戒煙酒,注意飲食是關鍵。
健脾胃。中醫(yī)認為,初春的飲食以辛溫、清淡為主,辛溫可以去除寒冷,清淡可以利濕,可以抵抗人體寒冷、風濕邪的侵入。例如,薏仁、山藥、棗、茯苓、芡實等煮粥可以發(fā)揮健脾補氣的作用。油膩、冷、酸、堅硬、熱的食物會幫助熱生火,傷害脾胃,避免蔬菜、水果可以避免內熱,多吃。
養(yǎng)脾肝。春天肝旺,容易砍伐脾土引起脾胃病,酸味是肝的本味,所以減少酸味,增加甘味。唐代名醫(yī)孫思段落曾經(jīng)說過春天宜省酸甘,養(yǎng)脾氣。建議春天多吃棗、山藥等。另外,春季肝氣過高,脾胃病復發(fā)。肝功能與人的精神情志密切相關,要學會控制自己的感情,不要傷害肝臟。
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