腹瀉能喝牛奶嗎？
腹瀉期間一般不建議喝牛奶。牛奶中的乳糖可能加重腸道負(fù)擔(dān)，但部分低乳糖或無乳糖奶制品可酌情飲用。
腹瀉時(shí)腸道黏膜受損，乳糖酶分泌減少，無法充分分解牛奶中的乳糖。未消化的乳糖會(huì)滯留于腸腔產(chǎn)生滲透壓，吸引水分進(jìn)入腸道加劇腹瀉癥狀。全脂牛奶中的脂肪成分還可能刺激腸蠕動(dòng)，部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適。急性感染性腹瀉患者更應(yīng)避免高乳糖飲食，以免延長(zhǎng)病程。
對(duì)于乳糖耐受性較好或慢性腹瀉人群，可選擇低乳糖舒化奶、無乳糖牛奶等特殊奶制品。這類產(chǎn)品通過預(yù)先分解乳糖或添加乳糖酶，能減輕腸道消化壓力。酸奶中的活性乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但需選擇無添加糖分的原味產(chǎn)品，避免糖分過高刺激腸黏膜。
腹瀉期間建議優(yōu)先補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽、米湯等低滲液體，待排便次數(shù)減少后再逐步嘗試少量低乳糖奶制品。若飲用后出現(xiàn)腹痛加重或水樣便，應(yīng)立即停止并就醫(yī)排查乳糖不耐受或過敏可能。恢復(fù)期可配合服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物輔助修復(fù)腸黏膜。
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