艾灸肚臍多長時間最好
灸肚臍多長時間
每次灸肚臍約40分鐘到1小時比較好。
中醫(yī)專家指出，最適合中醫(yī)灸療的季節(jié)是夏天。夏天服裝少，即使不去醫(yī)院，在家灸也很方便，冬天在家脫衣服灸也不容易感冒。
而且熱，人體對溫度敏感，不易燙傷。最重要的是夏季施灸符合中醫(yī)冬病夏治的理論。中醫(yī)認為，陽虛、氣虛者更適合針灸治療。病人大多屬于陽虛體質(zhì)。葉子溫暖，屬于純陽的東西。
灸溫通經(jīng)絡，消除寒濕，補益人體陽氣。夏天正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱相結合，溫暖的作用更強。夏天自然陽氣旺盛時灸，補益效果最好。
1、關于灸的時間，這沒有具體的時間。但是，通常每個穴位盡量灸30分鐘以上吧。如果感覺舒服的話，可以灸一會兒。但是，像腳和頭的穴位一樣灸20分鐘左右就可以了。
2、平時可能有人說沒有這么多時間，要上班，可以減少灸嗎？其實也可以，是可能的，但是一般來說，如果你能多灸一會兒，或者多灸一會兒，灸的時間很短，藥效不能滲透，效果不如灸的時間長。
3、灸的時間不是越長越好，選擇適合自己的灸的時間是最好的。例如，灸40分鐘，灸1~2小時左右，具體時間由自己決定。
4、可隨時艾灸。飯前飯后，早晚都可以，飯前不餓就可以，飯后30分鐘到1小時就可以灸，了也不能灸。
5、根據(jù)療程灸的情況，最好每天連續(xù)3次灸，每個穴位15-20分鐘，然后每隔1天灸10天為療程。兒童和老人灸的時間要短。
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