例假日感冒可以吃藥嗎？例假日感冒怎么調(diào)理？
很多女性在經(jīng)期前后都容易發(fā)生感冒，在經(jīng)期本來(lái)飲食就要十分小心，那感冒了怎么辦，能不能像平時(shí)一樣吃藥呢，其實(shí)，女性經(jīng)期是可以吃藥的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的藥物。
經(jīng)期感冒可以吃藥嗎？
女性朋友經(jīng)期抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，一般感冒藥在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)沒有禁用要求，可以正常服用。注意不要吃活血化瘀的藥。但是，如果感冒不是很嚴(yán)重，你可以不吃感冒藥，多喝水，注意保暖、休息和飲食，避免辛辣的生冷刺激性食物。
一般感冒的選藥范圍很廣，女性生理期感冒的藥物要慎重，服用不當(dāng)會(huì)使血?dú)饣靵y，血行紊亂，誘發(fā)生理痛、閉經(jīng)、虛勞等疾病。
經(jīng)期感冒調(diào)理方法
飲食調(diào)理
氣血充足時(shí)，人一年四季的手腳都是暖和的。有一些女性對(duì)外界氣溫降低特別敏感，很容易手腳冰冷，這是氣血不足的一個(gè)表現(xiàn)。氣血不足時(shí)，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)食物、生伴涼菜等則盡量少吃。此外，您還可以在月經(jīng)前吃當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯，并在月經(jīng)后適當(dāng)飲用紅糖姜茶。
注意保溫
生活中要注意保溫，尤其要注意下半身的保溫。注意保暖小腹、腰部和雙腳，春夏交往不要太早暴露雙腳，盡量不要穿裙子和低腰褲。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)，血?dú)獠蛔愕娜藢庫(kù)o不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多容易疲勞、胸悶、氣短等，有些人不動(dòng)。其實(shí)，動(dòng)就生陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。
按摩足部
足部有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)氣。例如，腳趾是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩10個(gè)腳趾，有助于經(jīng)氣運(yùn)順暢。按摩時(shí)，用拇指和食指捏住腳趾，在各側(cè)揉后輕輕拉動(dòng)。此外，腳底的涌泉穴也是一個(gè)非常重要的穴位。潘明沃表示，腎出于涌泉，涌泉者的足心也。因此，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位對(duì)保護(hù)陽(yáng)光也有很大的好處，怎樣才能找到涌泉穴呢？只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷便是。
精神調(diào)整
人過(guò)勞、情緒低落或其他負(fù)面情緒刺激過(guò)多時(shí)，也會(huì)影響陽(yáng)光的運(yùn)行。因此，在日常生活中要注意工作和休息，不要熬夜。同時(shí)，盡量保持樂觀愉快的心情，避免感情變動(dòng)過(guò)大。
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