夏天如何預(yù)防結(jié)腸炎
夏天的天氣很熱，所以人們特別喜歡吃冷飲來消暑，但是冷飲吃得太多，我們的身體受不了，很多朋友都有結(jié)腸炎的煩惱。夏天如何預(yù)防結(jié)腸炎？以下是一個具體的理解。
結(jié)腸炎的癥狀是什么？
患者一般感覺腹部絞痛伴有墜脹感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者臍周圍，出現(xiàn)腹瀉癥狀，腹瀉次數(shù)與病情輕重有關(guān)，輕則每日幾次，重則每天可達十次。發(fā)病期間，不少病人難免出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁等精神狀況。要注意的是，結(jié)腸炎并不是普通的炎癥，因此不能隨意亂吃藥，更不能錯誤地認為只要止住腹瀉就行，患者應(yīng)及時到醫(yī)院做個檢查。
引發(fā)結(jié)腸炎的原因很多，尤其是夏季的冷飲、冰啤酒、冰西瓜等一類消暑食物更容易滋生各類細菌、病毒和寄生蟲，如沙門氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。這些冷食進入患者胃腸，形成冷刺激，結(jié)腸粘膜出血、浮腫等變化，引起結(jié)腸炎。
夏天如何預(yù)防結(jié)腸炎？
1、注意飲食衛(wèi)生，不要吃變質(zhì)的食物。冷拌菜可以加醋和蒜泥，殺菌和調(diào)味，增進食欲。
2、夏天炎熱，出汗多，應(yīng)注意補充鹽分，每天可以喝一杯加鹽的白開水，多吃含有維生素和微量元素的食物，如西紅柿、黃瓜、草莓、豆制品等辛辣刺激、油膩的食物
3、夏天補充或補充藥物預(yù)防結(jié)腸炎，適當(dāng)選擇補充陽氣的藥物，如冬蟲夏草等。食用一些能益氣生津的食物，如松子、木耳、黑豆。
4、飲品宜清涼忌過冷、且冷食多為高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常飲食。
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