男人的陰莖該怎么才能變粗變大?教你6個寶典使你的陰莖變大變粗
男性必須注意自己的陰莖，很多男性陰莖小，陰莖受損。因此，嚴重影響性生活，陰莖延長，陰莖增粗的方法，需要做手術(shù)，使自己更加自信。平時要注意陰莖變粗的方法。讓男人陰莖變大變粗變長可以通過飲食的結(jié)構(gòu)來進行改善或者是通過一些體育運動方法來改善，要多做一些提肛的運動和全身性的有氧運動，可以有效的增加身體的耐力。還要多吃一些補腎的食物，比如牛肉、雞肉、羊肉、狗肉對身體都是有一定幫助的。另外還可以通過局部按摩的方法，多做一些陰莖鍛煉操來進行改善。
陰莖增粗的醫(yī)學(xué)原理
要知道同樣的東西是否可靠，了解其原理和作用方式是必不可少的，所以男性短的原因是什么，可以考慮解決方法。
陰莖短是指成年男性陰莖疲勞、勃起后長度、粗度均小于正常男性平均值的疾病。百科全書的定義非常明白，這是一種疾病，而不是正常現(xiàn)象，所以什么樣的人認為他們不能因為短而認為自己不幸而放棄治療，這是什么原因？主要有先天性和后天性兩種:
先天性大部分是由遺傳基因引起的。此外，在母體中，輻射、超聲波、高溫引起的病變，另一種是母親懷孕期間用藥不當(dāng)影響雄性激素的分泌，先天性不足引起的器官發(fā)育不良。
6大寶典使陰莖變粗
1、最基本的是減肥、運動，特別是腿部肌肉。
2、加強器官功能和性激素分泌:利用蹲馬訓(xùn)練腰部力量和骨盤肌肉。
3、為了不減少功能，晚上裸睡最好，讓弟弟呼吸新鮮空氣。
4、自慰鍛煉法:強烈刺激一口氣射精，無法達到鍛煉鏈的目的，應(yīng)用手握緊、放松、握緊等，反復(fù)壓迫陰莖，該動作可激活神經(jīng)和血管。
5、加強陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可以自由上下移動:早上勃起時，在廁所小便前，用手指輕輕按壓陰莖前端的三分之一，將陰莖向下按壓，陰莖接近直立狀態(tài)，用指尖貼在陰莖上，感受到其反應(yīng)重復(fù)此動作，大概要做一分鐘。
6、以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
陰莖過小怎么做手術(shù)？
1、單純脂肪注射陰莖成形術(shù):該手術(shù)方法抽取自己的脂肪，注射陰莖內(nèi)。優(yōu)點是手術(shù)簡單，創(chuàng)傷少。缺點是注射脂肪的生存是否受到許多因素的制約，手術(shù)效果也不理想。
2、假體移植:假體移植原本是歐美國家治療器質(zhì)性陽痿的手術(shù)方法。植入假體后，陰莖也可以生長、變粗。
3、對于體型肥胖的人來說，體型肥胖的陰莖會埋入脂肪層，形成龜頭式陰莖。這這種情況下，用抽脂機將下腹部的脂肪層或者手術(shù)切除脂肪層后，在外觀上會有陰莖長度延長的效果。
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