青春期初潮痛經(jīng)怎么辦？有什么預(yù)防方法？
痛經(jīng)指與月經(jīng)周期一致的下腹疼痛，發(fā)生率約為90%，需用止痛劑者約50%～60%，而影響工作及生活者僅10%。那么，初潮痛經(jīng)會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢？
1、原發(fā)性痛經(jīng)
(1)初潮1~3年(約14~15歲):女孩在月經(jīng)前12小時(shí)左右或經(jīng)期開(kāi)始下腹中部痙攣性疼痛，重者可以影響腰骶部和腹部，伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、疲勞等癥狀，重者顏色蒼白，四肢發(fā)涼，甚至虛脫，疼痛持續(xù)1~4天。
(2)非月經(jīng)期間無(wú)癥狀。
(3)肛門(mén)診斷和骨盆超聲檢查正常。
2、繼發(fā)性生理痛
與原發(fā)性生理痛不同，腹痛發(fā)生在生理數(shù)年后，多見(jiàn)于成年女性，其疼痛特征是生理日期惡化，生理日期惡化，非咖啡止痛劑效果差，骨盆檢查和(或)骨盆超聲波檢查發(fā)現(xiàn)病變。生理日發(fā)作，生理后消失的腹痛和骨盆檢查正常的話，可以診斷為生理痛，但是必須注意器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性生理痛，有時(shí)會(huì)同時(shí)發(fā)生兩種生理痛。
面對(duì)青春期痛經(jīng)怎么辦？
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期和經(jīng)期不吃生冷、辣等刺激性強(qiáng)的食物。很多女生喜歡吃油炸燒烤或者冰激凌等刺激性食物，這些不好的飲食習(xí)慣會(huì)加重痛經(jīng)幾率和程度。
2、經(jīng)期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，更為方便有效的選擇則是經(jīng)必舒痛經(jīng)貼片，溫暖子宮同時(shí)，中藥成分還能內(nèi)病外治徹底根治痛經(jīng)。
3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，消除思想的顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。
4、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還要注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，積極治療慢性病。
如何預(yù)防初潮痛經(jīng)？
1、注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，保障足夠的睡眠，多吃清淡易消化的食物，少吃寒冷刺激的食物。
2、月經(jīng)生理常識(shí)要懂得，幫助女孩兒消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。
3、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。特別是行經(jīng)時(shí)要提醒女兒避免激烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累。
4、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，讓孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。
5、平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，保持心情開(kāi)朗。
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