舌頭被燙麻了一般1-3天能恢復(fù)，具體時(shí)間與燙傷程度有關(guān)。輕微燙傷通常1-2天緩解，若伴隨水皰或潰瘍可能需3-7天愈合。

舌頭燙傷后局部神經(jīng)短暫麻痹多由高溫刺激導(dǎo)致黏膜充血水腫引起。初期可含漱冷水或淡鹽水緩解灼熱感，避免進(jìn)食辛辣、過(guò)酸或高溫食物。唾液分泌有助于黏膜修復(fù)，可咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)分泌。若燙傷僅累及表層黏膜，多數(shù)在24小時(shí)內(nèi)麻木感減輕，48小時(shí)左右味覺(jué)逐漸恢復(fù)。

若燙傷較深形成白色潰瘍或水皰，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3天以上。此時(shí)需避免撕扯破損黏膜，可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼膜如醋酸地塞米松粘貼片或復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染。伴隨明顯疼痛時(shí)可短期使用利多卡因凝膠局部鎮(zhèn)痛。反復(fù)燙傷或超過(guò)1周未愈需排查口腔扁平苔蘚、灼口綜合征等潛在疾病。

恢復(fù)期間建議選擇溫涼流質(zhì)飲食如牛奶、豆?jié){，補(bǔ)充維生素B族和鋅有助于黏膜修復(fù)。避免吸煙飲酒及過(guò)硬食物摩擦創(chuàng)面，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、化膿或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。