子宮頸癌襲擊女性如何預(yù)防
子宮頸癌可通過(guò)接種HPV疫苗、定期篩查、避免高危性行為、戒煙及增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。子宮頸癌主要由高危型人乳頭瘤病毒持續(xù)感染引起，早期可能無(wú)明顯癥狀，隨病情進(jìn)展可能出現(xiàn)異常陰道出血、分泌物增多等癥狀。
1、接種HPV疫苗
二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗可預(yù)防高危型HPV16/18感染，接種年齡建議為9-45歲女性，首次性行為前接種效果最佳。疫苗需分3劑完成，接種后仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。對(duì)疫苗成分過(guò)敏或妊娠期女性應(yīng)暫緩接種。
2、定期篩查
21歲以上女性建議每3年進(jìn)行1次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測(cè)將間隔延長(zhǎng)至5年。篩查能發(fā)現(xiàn)癌前病變，及時(shí)干預(yù)可阻斷癌癥發(fā)展。絕經(jīng)后女性仍須堅(jiān)持篩查，異常結(jié)果需進(jìn)一步陰道鏡活檢。
3、避免高危性行為
多個(gè)性伴侶、過(guò)早性生活及性傳播感染會(huì)顯著增加HPV暴露風(fēng)險(xiǎn)。使用避孕套可降低感染概率，但無(wú)法完全阻斷病毒傳播。建議固定性伴侶并關(guān)注生殖道健康，出現(xiàn)異常分泌物或接觸性出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、戒煙
煙草中的致癌物會(huì)損害宮頸上皮細(xì)胞DNA修復(fù)能力，加速HPV感染向癌癥轉(zhuǎn)化。吸煙者宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的2倍，被動(dòng)吸煙同樣有害。戒煙后5-10年風(fēng)險(xiǎn)可逐漸降至常人水平，建議尋求專業(yè)戒煙輔助。
5、增強(qiáng)免疫力
長(zhǎng)期壓力、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，增加HPV持續(xù)感染風(fēng)險(xiǎn)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充維生素A/C/E及葉酸，每周適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫穩(wěn)態(tài)。艾滋病感染者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療和宮頸監(jiān)測(cè)。
保持外陰清潔干燥，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。飲食注意增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，限制油炸燒烤類食物。30歲以上女性建議將婦科檢查納入年度體檢，有家族史者需提高篩查頻率。出現(xiàn)月經(jīng)間期出血、絕經(jīng)后出血或性交后出血應(yīng)立即就診。
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