大姨媽亂七宗罪經(jīng)期注意不要敲腰拔牙
隨著社會的發(fā)展，工作壓力大、環(huán)境污染等影響著女性的健康，阿姨的混亂影響著女性的心情和生活。
迫害阿姨的7宗罪
罪證1:壓力
生育年齡的女性，長期處于壓力下，抑制腦下垂體的功能，使卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經(jīng)紊亂。同樣，長期情緒壓抑、無聊或情緒不佳也會影響月經(jīng)。
罪證2:貪婪
女性經(jīng)期寒冷，骨盆內(nèi)血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過少，閉經(jīng)。
罪證3:電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用中產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體對女性內(nèi)分泌和生殖功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)。
罪證4:便秘
便秘可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充滿后，宮頸向前移動，子宮體向后移動。長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，寬韌帶內(nèi)的靜脈受壓不暢通，子宮壁充血，失去彈性。子宮長期保持在后傾位置，腰痛、月經(jīng)紊亂。
罪證5:濫用藥物
濫用或多使用抗生素，對女性來說月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，引起身體功能障礙。
罪證6:蹦床
噪音會使女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力產(chǎn)生不良影響。
罪證7:吸煙
煙草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天抽一包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不抽煙的女性的3倍。
月經(jīng)障礙如何調(diào)整
月經(jīng)障礙是所有女性煩惱的問題，想知道什么時候能調(diào)整自己的月經(jīng)障礙。調(diào)整月經(jīng)障礙的方法有很多，在這里為了很多女性的健康，推薦幾種在生活中常見的調(diào)整月經(jīng)障礙的方法，這些方法也非常有效。
月經(jīng)過多:
概念:月經(jīng)過多，過期。
癥狀:常見經(jīng)色淡紅，經(jīng)質(zhì)清淡，小腹空虛，神疲勞，面色無華，心悸，氣短，舌紅，苔薄白，脈弱無力。
病因:氣虛多。
治療方法:用補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。老母雞1只，黃芪10g，葉15g，老母雞洗凈，切塊，與黃芪、葉(布包)蒸或煮湯，分2~3次食用。冬天每月經(jīng)期連續(xù)服用2~3劑。
月經(jīng)少:
概念:月經(jīng)少，1~2天清潔，點(diǎn)滴停止。
癥狀:顏色淡紅，顏色無華麗，皮膚粗糙，頭暈，心悸不眠，小腹空痛，手腳不溫，舌頭淡，脈搏細(xì)。
病因:多為血虛型。
治療方法:補(bǔ)充氣養(yǎng)血養(yǎng)活沖任，雞血藤9~15g(干貨)，棗10片，瘦豬肉200g，燉。冬天每次月經(jīng)前，連續(xù)服用5天，每天服用1劑。
閉經(jīng):
概念:月經(jīng)停止。
癥狀:顏色蒼白或萎黃，精神疲勞，頭暈，心悸少，無聊，四肢無力，舌質(zhì)淡，脈沉無力。
治療方法:氣血兼補(bǔ)，養(yǎng)血通經(jīng)。墨魚(烏賊)一條，約200~300克，桃仁6克。把墨魚洗凈切成塊，和桃仁一起煮，吃墨魚喝湯。每天一次，每月服用5~6天。或者用黃芪30g、枸杞30g、鴿子1只，洗鴿子，黃芪用布包，加入枸杞和枸杞，用適量的水煮，調(diào)味后喝湯，吃鴿肉。一般每隔一天燉一次，冬天每月連續(xù)4~5次。
因此，在自己的生活中要自己注意自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。
月經(jīng)紊亂的注意事項
1、腰部
腰部酸脹時，我們通過敲打酸脹的肌肉來緩和不適，同樣，很多女性在生理日也習(xí)慣敲打腰部來緩和腰部酸脹。但是，這樣做，卻犯了錯誤。婦科專家指出，月經(jīng)期間腰酸是骨盆充血引起的，敲打腰部骨盆充血。另外，生理日敲腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，生理日延長。
2、體檢
生理日不僅不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖等檢查項目。
3、拔牙
拔牙前可能很少有牙科醫(yī)生會問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙后嘴里也會長時間留下血腥，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放了很多組織激活物質(zhì)，同時體內(nèi)血小板的數(shù)量也減少了。
4、用沐浴液清潔陰部
生理日陰部容易產(chǎn)生異味，特別是夏天，洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，用熱水反復(fù)清潔陰部不健康，反而容易引起陰部感染，引起瘙癢癥。平日女性陰道內(nèi)有一點(diǎn)酸性環(huán)境，可以抑制細(xì)菌的生長，但經(jīng)期陰道偏堿，容易感染，不使用專業(yè)陰道清潔液會增加堿性。
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