冬季皮膚瘙癢如何糾正四個(gè)習(xí)慣

冬天到了,很多女性皮膚瘙癢,不僅身體不舒服,隨時(shí)隨地都有瘙癢癥狀,被抓住,做各種動(dòng)作也不雅觀。這種癥狀的出現(xiàn)不僅與自己的膚質(zhì)有關(guān),還與生活習(xí)慣有關(guān),改變這些壞習(xí)慣,改變自己的健康皮膚。
入浴頻率過(guò)高
出汗后立即入浴,每天多次入浴,破壞皮膚表面的保護(hù)膜,引起皮膚瘙癢。
洗澡水過(guò)熱
冬天怕冷的女性朋友也喜歡用熱水洗澡,但過(guò)熱的水會(huì)破壞皮脂膜,水分會(huì)更快地流失,使皮膚干燥,水溫最好保持在25℃左右,冬天適當(dāng)提高溫度,最好不要超過(guò)40度。
入浴時(shí)間不能太長(zhǎng)
很多人每次入浴都害怕洗不干凈,特別是有清潔癖的女性,入浴時(shí)間超過(guò)30分鐘,個(gè)別或1小時(shí),過(guò)長(zhǎng)的入浴必然會(huì)多洗人體表面的體表面的皮脂膜,皮脂膜保護(hù)不足的皮膚會(huì)干燥
飲水量不足
冬天喝水過(guò)多上次次數(shù)明顯增加,很多人減少喝水。但是,每天保證飲用水量在2000毫升以上,保證體內(nèi)水分充足,皮膚不缺水。如果有條件,最好在居室使用加濕器,這樣可以有效改善室內(nèi)干燥環(huán)境,減少皮膚發(fā)癢的誘因。
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