陰莖勃起快,勃起時間長,可以完成高質(zhì)量的性生活,但由于生活中的各種問題,陰莖勃起困難,如何快速刺激陰莖勃起?如何刺激陰莖提高性生活質(zhì)量?
1、拉伸刺激
拉伸陰莖時,可以使用唾液和潤滑劑,用兩只手握住勃起的陰莖上下拉伸,很多男性每次出來都喜歡把手放在龜頭上,也可以選擇棉布放入鍋中拉伸陰莖。另一種方法是用一只手拉陰囊,但要注意不要太重。另一只手拉陰莖快速抽動。
2、擦拭劑按摩
躺在椅子上,在陰莖上涂抹擦拭劑,用一只手擦拭陰莖軀干、睪丸和龜頭,用另一只手擦拭睪丸后端通向肛門的地方。
3、球托
左手半球狀,輕輕握住睪丸,用手拉,調(diào)節(jié)速度,達(dá)到性高潮時減速,繼續(xù)加速,反復(fù)射精,射精時用手拉睪丸。
4、蓮頭
洗澡時用手握住蓮頭,沖洗陰莖龜頭和莖連接的凹陷,可以得到一定的快感,累了可以休息,沖擊陰莖表面。
如何預(yù)防陰莖勃起障礙?
1、戒煙酒
大量吸煙會減少陰莖的血液供勃起障礙或延長勃起時間,同時血液成分發(fā)生一定變化,血液粘稠,飲酒男性功能下降,延長性成熟期。
2、學(xué)會釋放壓力
精神因素是導(dǎo)致射精功能障礙的主要原因,高壓、長期緊張會抑制人們的本能需求,必須做好心理護(hù)理。
3、積極參加體育鍛煉
男性朋友必須繼續(xù)體育鍛煉和戶外活動,不僅有利于健康,還可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動,散步、慢跑30分鐘的規(guī)律生活,保持積極樂觀的心情。
溫暖提示
男性朋友平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充分的睡眠,積極控制體重,不要過度肥胖,保持家庭和諧,消除生活中的緊張感,男性功能減退時,一定要給予寬容和理解,積極配合治療。