五種食譜使你的皮膚變得美麗
怎么辦，怎么辦，自己皮膚毛孔怎么這么大！看到自己的皮膚問(wèn)題，很多人只能默默地嘆息其實(shí)，想在我們的生活中改變自己皮膚毛孔大的問(wèn)題，不僅可以使用化妝品，還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行飲食護(hù)理。健康的飲食護(hù)理也是促進(jìn)肌膚美麗的重要措施
臉色蒼白型-蜜汁花生棗
健康的皮膚也需要注意生活中健康的飲食對(duì)策，但必須對(duì)自己的皮膚問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的治療。我們臉色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制作方法是棗100克，花生仁100克，用溫水浸泡后，在鍋里加入適量的水，用小火煮到柔軟，加入蜂蜜200克，汁液粘稠停止，用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜等花生仁、棗熟了再進(jìn)鍋。棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。
臉部皺紋型-干果山藥泥
你為自己的皮膚皺紋感到困惑嗎？那么，你就不要擔(dān)心了，在生活中進(jìn)行合理的飲食也是有改善的效果的。面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果 料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁？快點(diǎn)試一下這樣的飲食吧！臉黑的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面部粗糙型-竹筍燒海參
面部粗糙也是很多女性面臨的問(wèn)題，實(shí)際上合理的飲食也有緩和的效果。面部粗糙的原因是陰血不足，見(jiàn)干火型體質(zhì)。竹筍燒海參的制作方法是水發(fā)海參切成200克長(zhǎng)條，與生竹筍和水發(fā)竹筍切成100克，加入瘦肉煮，加入鹽、味精、糖、酒，粘稠后吃。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光滑。
臉胖型-海米炒菜
如果是嬰兒肥料的話，在生活中要注意自己的健康生活，合理組合自己的飲食。面部虛胖的原因是陽(yáng)虛，腎陽(yáng)不足，水濕在頭部。海米炒菜的制法是油菜200克，洗凈切長(zhǎng)，用油炒。加入溫水透明的海米50克，加入適量的雞湯炒，加入鹽、味精，粘稠食用。油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽(yáng)，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效消除面部肥胖。
你的皮膚有毛孔粗大的情況嗎？那么，快點(diǎn)試試以上的健康飲食吧。不要以為飲食沒(méi)有好效果。真正的治療良藥存在于我們的生活中。小編希望以上的飲食能幫助你改善皮膚問(wèn)題，讓你從里到外美麗。最后，小編祝你遠(yuǎn)離皮膚問(wèn)題！
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