女性夏天的養(yǎng)生可以多喝芹菜蜂蜜
夏天很熱，很多人覺(jué)得食欲不好不想吃飯。這時(shí)，蔬菜汁是消暑的好食物，味道清爽營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏天養(yǎng)生的好選擇。適合夏天喝的蔬菜汁有很多種，其中芹菜蜂蜜飲料就是其中之一，女性在夏天多喝幾杯可以美容養(yǎng)顏哦~
芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降低血壓的作用。根據(jù)最新研究成果，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，富含粗纖維，有利于排泄糞便，減少脂肪和膽固醇的吸收，具有良好的減肥效果。
蜂蜜含有優(yōu)良的殺菌效果和解毒效果，可以將停留在體內(nèi)的廢棄物排出體外，改善全身的新陳代謝功能，不能很好地消耗，燃燒在體內(nèi)馀脂肪作為能量燃燒。
將蜂蜜加入芹菜汁中，不僅可以調(diào)節(jié)味道，還可以增加營(yíng)養(yǎng)成分和效果。
做法簡(jiǎn)單，芹菜洗凈后，在水中稍微熱一點(diǎn)，切成小粒子的檸檬片，和芹菜一起放入攪拌機(jī)中攪拌。最后加入適量的蜂蜜攪拌調(diào)味即可。
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