孩子也容易患脂肪肝嗎？脂肪肝多發(fā)的人是哪些？
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多家長(zhǎng)都喜歡讓孩子吃大量的健康食品、肉類(lèi)等含有高脂肪的食物，認(rèn)為孩子會(huì)變得更強(qiáng)壯。否則，吃太多營(yíng)養(yǎng)食物會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，大量脂肪堆積在肝臟中引起脂肪肝。
兒童也患脂肪肝？
現(xiàn)在家庭生活條件越來(lái)越好，但兒童飲食習(xí)慣非常不健康是兒童脂肪肝增加概率的原因，常見(jiàn)兒童脂肪肝病因、大量高脂肪低蛋白飲食、大量零食、一定體育鍛煉和體力勞動(dòng)迄今為止，兒童脂肪肝最常見(jiàn)的原因是飲食不合理，兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩時(shí)身體過(guò)度肥胖出現(xiàn)脂肪肝，尤其是喜歡肉類(lèi)和甜食的兒童，發(fā)病率更高。
兒童脂肪肝怎么辦？
1、飲食中要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，讓孩子多吃豆制品、魚(yú)、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，盡量減少牛肉、豬肉的攝入量，促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。同時(shí)，要控制脂肪和糖類(lèi)的攝攝取量。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)超過(guò)身體需求時(shí)，脂肪儲(chǔ)存在身體中，及時(shí)調(diào)整兒童的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食以清淡為主，不能吃得太多，多吃新鮮蔬菜和水果，保證兒童充分有名的睡眠時(shí)間，睡眠中肝細(xì)胞可以獲得更多的氧氣、血液和營(yíng)養(yǎng)，有利于肝細(xì)胞的康復(fù)和再生。讓孩子多攝取維生素，如冬瓜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。
2、加強(qiáng)兒童體育鍛煉，特別是肥胖兒童必須積極參加體育勞動(dòng)和體力鍛煉，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)間，同時(shí)讓兒童適當(dāng)飲用荷葉茶，具有分解脂肪的效果，每天給兒童一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
哪些人容易患脂肪肝？
1、大量酗酒和肥胖者
大量飲酒是脂肪肝多發(fā)的因素，酒精進(jìn)入人體后對(duì)肝臟產(chǎn)生一定的毒害作用，肝臟對(duì)脂肪的分解和代謝紊亂，大量脂肪堆積在肝臟中，形成酒精性脂肪肝。肥胖的人容易患脂肪肝。肥胖的人的血液中含有大量的游離脂肪酸，這些游離脂肪酸不能迅速代謝身體堆積在肝臟上，導(dǎo)致肥胖脂肪肝。
2、過(guò)度減肥和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者
過(guò)度減肥，長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)提供不足，體內(nèi)白蛋白合成減少，脂肪組織分解能力減弱，大量脂肪釋放到肝臟中酶類(lèi)不足，脂肪堆積在肝臟中，引起營(yíng)養(yǎng)不良的脂肪肝此外，大量攝入高脂肪和高糖食物也會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，從而破壞肝臟對(duì)脂肪的代謝功能，導(dǎo)致過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的脂肪肝。
知道孩子也容易患脂肪肝，所以在日常生活中要注意孩子的飲食和鍛煉身體，積極控制孩子的體重，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，注意各營(yíng)養(yǎng)的平衡，減少高脂肪、高糖類(lèi)的攝取量。
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