女性經(jīng)期排毒的方法是什么?經(jīng)期排毒可喝5種茶飲

很多女性在生理期間總是有很多不協(xié)調(diào)感,身體免疫力也下降,為了減輕我們身體的各種問題,這些茶在特殊的幾天是必不可少的
紅糖姜茶:紅糖對于女性來講真的太重要了,紅糖具有補(bǔ)血的功效;在經(jīng)期喝一些紅糖姜茶可以很好地緩解痛經(jīng)帶來的不適,同時(shí)也可以幫助身體排出毒素,姜有暖宮的作用,在某種程度上來說,紅糖姜茶還可以起到緩解宮寒的作用;所以紅糖姜茶對于女性來說是很有好處的,即使不是在生理期也可以喝。
山楂粥:山楂性溫,不僅有食欲,還有消除積食的作用,還有活血、化瘀、行氣的作用,對充血患者有很好的效果,山楂加紅糖煮粥適合體虛、痛經(jīng)、經(jīng)血不好的人吃。
益母草粥:益母草從古至今一直是用來治療婦科病癥的中草藥,具有活血、祛瘀、收縮子宮、調(diào)經(jīng)利水等功效,主治月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛等癥,適合于經(jīng)血瘀滯,月經(jīng)不暢者,痛經(jīng),閉經(jīng)者。具體做法是,益母草10克,煎水后備用粥熟的時(shí)候,加入益母草的湯,煮一會兒就行了。煮粥也可以加幾片棗。在月經(jīng)前7天服用,每天服用一次,到月經(jīng)來潮停用。
玫瑰茶:玫瑰花性溫,具有行氣、解郁、活血、化瘀、止痛的作用,玫瑰花含有多種維生素和單寧酸,有助于改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,防止老化。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助于排除淤血。
當(dāng)歸生姜棗飲:當(dāng)歸眾所周知是補(bǔ)血的好產(chǎn)品,首先用棗洗凈,浸泡15分鐘,然后連水一起倒入鍋中,生姜切片,轉(zhuǎn)火煮約15分鐘,然后加入適當(dāng)?shù)奶?,這種茶具有活血補(bǔ)血、止痛、潤腸通便的作用。
有很多女性不單只是生理期有淤血,有時(shí)候甚至?xí)猩砥诨靵y的現(xiàn)象出現(xiàn),就是生理期會提前或者是延后的現(xiàn)象,這些可能跟現(xiàn)在的生活節(jié)奏有關(guān)系,精神的過度緊張,心情壓抑跟心情郁悶都會影響到女性的生理期。
所以建議女性在生活上壓力盡量壓力減小一點(diǎn),同時(shí)保持心情的愉悅,在飲食上面盡量少食用寒性的食物,例如一些海鮮跟一些冰凍類的食物,在冬天穿著上面注意保暖,切莫貪涼,因?yàn)檫@些東西都會在對女性的身體產(chǎn)生很不好的影響,盡量在生理期的時(shí)候保持心情愉快。
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