臉上有斑點(diǎn)該怎么辦？七款食療助你有效祛斑
雀斑常發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤其是膚色較白的女青年；黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，其是一種色素沉著性皮膚病，大小不等。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治。那么，如何去除斑點(diǎn)，讓女性有白皙的臉呢？以下是7種祛斑食療:
1、桃芝麻飲
桃30克、芝麻20克、牛奶、豆?jié){各200毫升、糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。雙耳研究細(xì)節(jié)，每次5克，每天3次，蜂蜜水飲用，連續(xù)1月?？梢韵酃?，滋潤肌膚。
3、白鴨祛斑楊
白鴨1只，山藥200克，面料100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂鴨體內(nèi)外，撒蔥姜腌1小時(shí)左右后切成丁的山藥切片。生地布包，放入碗底，放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸食，每周2~3劑。補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰祛斑。
4、枸杞面料散
枸杞子100克，面料30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？梢匝a(bǔ)充肝腎，去除黑點(diǎn)。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將所有藥物加水煎40分鐘后，加入米粥，分為2份，早晚分開服用，連續(xù)1月。健脾疏肝，去脂消斑。
6、豬腎祛斑粥
豬腎1對(duì)，山藥100克，薏米50克，米200克，食鹽適量。豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加藥，米加清水煮粥，用鹽調(diào)味，分兩次吃，每天一劑。補(bǔ)腎健脾，祛瘀祛斑。
7、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克、苔蘚皮、白痣各5克。將各種藥物同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每天1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。
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