計算機是科學技術發(fā)展的代表，在我們的生活中也離不開計算機。工薪階層的生活是和電腦一起，鍵盤是朋友?？雌饋砗苁軞g迎，做著很閑的工作，其實有很多風險。特別是放射線的發(fā)生會給我們的健康帶來很多損害。啊，工作，防止輻射，什么樣的生活是OL族的健康生活？

電腦放射線的危害

1、自己的眼睛是否累了，其實這是電腦給上班族帶來的危害之一。當眼睛發(fā)癢、干燥、發(fā)酸時，眼睛只處于功能損傷階段，但此時不注意保護眼睛，使眼睛長期處于干燥狀態(tài)，會導致角膜上皮細胞脫落，造成器質(zhì)損傷，進一步惡化癥狀，嚴重影響視力。

2、長期對著電腦，不可避免地會給我們的頸部帶來嚴重的壓力，尤其是一些頸椎病的發(fā)生。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或損傷引起的頸背綜合征，治療不及時，頸背綜合征就會發(fā)展成頸椎病。

3、女性的健康也是不能忽視的，尤其是長期在辦公室的工作，就會很容易造成一些疾病的出現(xiàn)。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經(jīng)前的女性又比停經(jīng)后的女性患乳癌的幾率高。職業(yè)女性在生殖健康受到損害后，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經(jīng)期提前、生育力下降、自然流產(chǎn)、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。

吃什么防止放射線？

黑芝麻:增加細胞免疫，抵抗放射線

放射線給我們的健康帶來的傷害很多，所以在生活中最好進行合理的護理。中醫(yī)理論認為，黑入腎，腎主骨升髓通腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，損害免疫系統(tǒng)。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

番茄:減少皮膚輻射損傷，消除斑點美白

面對長期輻射工作，我們在生活中注意健康飲食，適當緩解自己的健康狀況?？茖W調(diào)查顯示，長期食用西紅柿和西紅柿產(chǎn)品的人，輻射損傷輕，輻射死亡率也低。實驗證明，在輻射后的皮膚中，番茄紅素的含量減少了31%-46%，其他成分的含量幾乎沒有變化。番茄紅素突然侵入人體的自由基，在皮膚表層形成自然屏障，有效阻止外部紫外線、輻射對皮膚的損傷。促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使皮膚充滿彈性，美麗動人。特別值得注意的是，番茄紅素具有去除斑點、去除色素的效果。

紫菜：抗輻射圣品

你喜歡吃紫菜嗎？其實，在生活中適當?shù)娘嬍骋恍┳喜?，也是有助于緩解輻射的發(fā)生的。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒：保護細胞的DNA不受輻射破壞

很多人很喜歡吃辣椒，但是，也會認為上火會出痘痘，其實，適當?shù)倪M行辣椒的飲食，也會有抗擊輻射的效果的。辣椒等辣食品是常用的調(diào)味料，也是防止放射線的天然食品。吃辣椒不僅能調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，還能保護辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香辛料，保護細胞的DNA，不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

綠茶：減輕輻射對人體的不良影響

飲茶也是我們生活中健康的方式之一，尤其是適當?shù)暮纫稽c綠茶，對我們的健康也是有很多的好處的。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可以減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中含有脂肪多糖，可以改善身體造血功能，提高血小板和白血球等。

工作是我們生活中不可或缺的一部分，特別是電腦上班族，整天面對這臺電腦，對我們的生活也有很大的影響。希望以上的措施會盡可能的幫助您遠離輻射的發(fā)生，擁有健康的身體。另外，在生活中也要注意合理的生活方式，健康的養(yǎng)生方法。最后，小編祝您身體健康噠！