揭露月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)的七個(gè)原因
很多女性朋友說(shuō)自己每個(gè)月的月經(jīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，這是不是說(shuō)身體出現(xiàn)毛病了呢？一般情況下，我們每個(gè)月的月經(jīng)量以及月經(jīng)時(shí)間都是固定的，如果出現(xiàn)了異常情況，很有可能是身體出現(xiàn)了毛病。今天，朗熙來(lái)和大家談?wù)勗陆?jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因。
月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因
月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因很多，日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)延長(zhǎng)時(shí)，必須充分重視。具體來(lái)說(shuō)，月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因如下:
1、骨盤(pán)炎癥
如果身體患有骨盤(pán)炎癥、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)分紅肉等子宮內(nèi)血液循環(huán)異常，淤血增加，月經(jīng)量增加，月經(jīng)時(shí)間增加
2、子宮肌瘤
如果是身體患有子宮粘膜下肌瘤，也就是我們常說(shuō)的子宮肌瘤，那么身體中子宮的大小就會(huì)發(fā)生改變，提及增加，這就會(huì)導(dǎo)致子宮的收縮出現(xiàn)異常，這也有可能導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)以及月經(jīng)量增加。
3、子宮功能失調(diào)性出血
如果子宮的排卵功能出現(xiàn)了異常，那么就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)不規(guī)則脫落的情況，并且子宮也會(huì)伴隨有出血的癥狀。因此，月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因可能是內(nèi)分泌功能障礙，這些原因可能會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期，增加身體困難。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
專家告訴我們，這種疾病會(huì)影響子宮肌層的收縮功能，也會(huì)增強(qiáng)內(nèi)膜，延長(zhǎng)女性身體的生理日，每月排出的生理量也會(huì)增加。
5、慢性子宮肥大癥
如果女性盆腔出現(xiàn)大量淤血，會(huì)刺激卵巢大量分泌雌激素，大大提高子宮肌層的非厚度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)正常范圍。專家告訴我們，子宮肌層肥厚也會(huì)導(dǎo)致我們的月經(jīng)出現(xiàn)異常情況，最為直觀的癥狀就是導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)。
6、內(nèi)分泌功能障礙
如果體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常，那么月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，最為常見(jiàn)的一種就是月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)。
7、血液病
導(dǎo)致女性身體月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因有很多，除了上述介紹的原因之外，也有可能是身體患有血液病導(dǎo)致的。身體出現(xiàn)血小板減少的話，紫癜的可能性高，貧血的可能性高，月經(jīng)來(lái)之前更嚴(yán)重。子宮出現(xiàn)比較嚴(yán)重的子宮出血，經(jīng)期也會(huì)延長(zhǎng)。此外，如果患有慢性肝炎、慢性貧血、腎炎等慢性疾病，血管壁更加透明，容易出血。
月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)了怎么辦？
上文我們和大家說(shuō)了一些比較長(zhǎng)的導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的原因，如果身體出現(xiàn)了這種異常癥狀，那么就應(yīng)該從日常飲食以及生活習(xí)慣方面著手，最好能夠到醫(yī)院進(jìn)行更加詳細(xì)的檢查。
1、平時(shí)最好不要吃刺激性的食物。例如，太冷或太熱的食物是不合適的。
2、如果是出現(xiàn)大出血的女性朋友，平時(shí)的餐桌上應(yīng)該增加紅蔬菜、棗、葡萄干、菠菜等類型的食物，有助于補(bǔ)充身體的血液。
3、平時(shí)也要保證體內(nèi)的血糖狀態(tài)，不能夠變化起伏變大，例如是一下子升高或者是一下子下降，這樣能有效的減少身體出現(xiàn)頭暈眼花以及過(guò)度疲憊、情緒不好以及心跳加快的可能性。
4、日常飲食一定要為身體攝取到足夠的蛋白質(zhì)，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，這樣能夠有效的補(bǔ)充女性身體在月經(jīng)期間所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還有礦物質(zhì)。日常生活中蛋白質(zhì)高的食物很多，例如蛋、豆、肉含有很多蛋白質(zhì)。
5、平時(shí)多吃高纖維食物是因?yàn)橄涛队行У貛椭眢w排出促進(jìn)激素，血液中鎂元素的含量大幅增加，不僅可以調(diào)整月經(jīng)，還對(duì)心情有鎮(zhèn)定的作用。許多食物含有很多纖維素，如蔬菜、全谷類食物和粗糧。
6、平時(shí)不吃含咖啡因的食物。例如，茶、咖啡等不是好選擇。這些會(huì)加重月經(jīng)期長(zhǎng)的癥狀，心情也會(huì)變得更加焦躁。主編建議平時(shí)多喝大麥茶和薄荷茶，對(duì)身體有好處。
7、不要故意吃甜食，有效控制血糖值的穩(wěn)定性，避免身體不適。
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