身體的12種毒素使膚色暗黃
關(guān)鍵詞：
身體
很多網(wǎng)民對非常認(rèn)真地保養(yǎng)皮膚，臉色看起來很暗感到困惑，你也有這樣的煩惱嗎？這是為什么呢？如果人體中有大量毒素不能盡快排出，就會出現(xiàn)膚色暗淡的斑點(diǎn)等癥狀。那么，我們總是說排毒很重要，什么樣的毒素必須馬上排出呢？
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn):腹脹，放屁臭。
腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化、癌癥危險(xiǎn)性增加。
飲食療法:紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現(xiàn):每天排便仍有殘留感，或者長期一周內(nèi)連續(xù)3天以上不排便。
可能引起的疾病:皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌。
食療方法:食物纖維豐富的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、寡糖豐富的食物。
3、淤血
典型表現(xiàn):身體疼痛，手腳冷，女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
可能引起的疾病:身體各器官功能低、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥。
飲食療法:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表現(xiàn):身體重，肩膀和脖子疼，疲勞。
可能導(dǎo)致的疾病：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。
食療方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。
可能導(dǎo)致的疾?。壕凭蕾嚢Y，酒精性肝炎，肝硬化。
食療方法：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。
6、水毒
典型表現(xiàn):浮腫、眩暈、尿頻、尿頻。
鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關(guān)節(jié)疼痛、不出汗或出汗。
飲食療法:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、鉀豐富的食物。
7、尿酸
典型表現(xiàn):腳趾根腫脹、疼痛、口渴、尿頻。
痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
食療方法:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、壞膽固醇
典型表現(xiàn):初期無自覺癥狀，出現(xiàn)黃色腫瘤(淡黃色脂肪腫瘤)時(shí)可能成為重癥。
動脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結(jié)石可能引起的疾病。
飲食療法:芝麻、綠茶、干蘑菇、柑橘、大豆、堅(jiān)果、海帶、紫菜、橄欖油。
9、內(nèi)臟脂肪
典型表現(xiàn):腹部半，呼吸困難，心率過快，注意力不集中，健忘。
可能引起的疾病:心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病、肝硬變化。
食療方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃厚血液
典型表現(xiàn):一般無自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)脈硬化及其并發(fā)癥發(fā)展較多。
動脈硬化、血栓可能引起的疾病。
食療方法:納豆、巴薩、大蒜、銀杏葉精、水。
11、高血糖
典型表現(xiàn):異?？诳剩拍虼螖?shù)和量增加，吃多了卻瘦了。
糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病。
飲食療法:洋蔥、含有粘滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
12、自由基
典型表現(xiàn):無典型表現(xiàn)，對人體各部分有損傷。
全身各器官老化，免疫力下降，心腦血管疾病、糖尿病、癌癥容易發(fā)生。
食療方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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