兒童感冒應(yīng)注意的五大禁忌
兒童感冒期間需避免五大禁忌，主要有受涼、劇烈運(yùn)動、濫用藥物、飲食不當(dāng)、接觸傳染源。感冒多為病毒感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，合理護(hù)理有助于縮短病程。
1、受涼
兒童感冒后需注意保暖，避免受涼加重癥狀。寒冷刺激可能導(dǎo)致呼吸道血管收縮，降低局部免疫力，使病毒更易繁殖。家長應(yīng)保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定，及時增減衣物，避免直接吹風(fēng)或接觸冷水。夜間睡眠時可適當(dāng)提高室溫，但不宜過熱導(dǎo)致出汗。
2、劇烈運(yùn)動
感冒期間兒童應(yīng)減少體力消耗，避免劇烈運(yùn)動。運(yùn)動會加速血液循環(huán)，可能加重鼻黏膜充血，導(dǎo)致鼻塞癥狀加劇。家長可安排安靜活動如閱讀、拼圖等，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)日?；顒?。發(fā)熱期間更需臥床休息，減少身體負(fù)擔(dān)。
3、濫用藥物
兒童感冒不可自行使用抗生素或退熱藥。病毒性感冒使用抗生素?zé)o效，濫用可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。發(fā)熱低于38.5攝氏度時通常無須退熱藥，可采用物理降溫。家長應(yīng)遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒等專用藥物，避免成人藥物減量服用。
4、飲食不當(dāng)
感冒期間需避免生冷、油膩及刺激性食物。冷飲可能加重咽喉不適，油炸食品不易消化。應(yīng)選擇溫?zé)岬闹囝?、湯面等流質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素C豐富的橙子、獼猴桃等水果。保證充足飲水，有助于稀釋呼吸道分泌物。
5、接觸傳染源
感冒兒童應(yīng)避免與其他人密切接觸，防止交叉感染。病毒可通過飛沫傳播，家長護(hù)理時需戴口罩，及時處理患兒鼻涕紙。暫停幼兒園或?qū)W校集體生活，單獨(dú)使用餐具毛巾。保持居室通風(fēng)，每日開窗換氣數(shù)次。
兒童感冒期間家長需密切觀察病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。保持居室濕度在50-60%有助于緩解鼻塞，可使用加濕器或懸掛濕毛巾。飲食宜清淡易消化，少量多餐。恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，幫助身體修復(fù)。注意與其他家庭成員隔離，患兒用品定期消毒，養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣。
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