舌頭最深處出現(xiàn)疙瘩多數(shù)是正常的舌乳頭結構，少數(shù)可能與炎癥或病毒感染有關。舌根部的輪廓乳頭和葉狀乳頭是正常解剖結構，表現(xiàn)為凸起的小疙瘩；若伴隨疼痛、紅腫則需考慮舌炎或口腔皰疹等病理因素。

舌根部的輪廓乳頭呈人字形排列于舌背后部，直徑約1-2毫米，是味覺感受器的重要組成部分。葉狀乳頭位于舌緣后部，呈縱向褶皺狀，這兩類結構在進食刺激性食物時可能出現(xiàn)暫時性充血。正常生理狀態(tài)下，這些凸起表面光滑、質地柔軟，無自發(fā)痛感，口腔檢查可見均勻對稱分布。日常無需特殊處理，但需避免用牙簽等尖銳物刮擦，防止機械損傷。

病理性疙瘩多伴隨灼痛或異物感，常見于皰疹性舌炎時病毒侵襲舌根部黏膜，形成簇狀水皰樣凸起。慢性舌扁桃體增生也可導致舌根淋巴組織隆起，多與反復上呼吸道感染相關。長期吸煙者可能出現(xiàn)舌濾泡增生，疙瘩表面粗糙伴白色角化斑。此類情況需口腔科檢查，必要時進行抗病毒治療或病理活檢。

保持口腔清潔可使用軟毛牙刷輕刷舌背，飯后用淡鹽水漱口減少細菌滋生。避免過燙、辛辣食物刺激舌黏膜，出現(xiàn)持續(xù)兩周不消退的疙瘩或伴隨吞咽困難時，應及時到口腔黏膜科就診。日常觀察疙瘩變化時，建議在自然光下用壓舌板輔助檢查，勿過度關注造成心理負擔。