腳崴后判斷是否骨折需結(jié)合疼痛程度、活動受限情況及影像學(xué)檢查綜合評估。輕微扭傷通常表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛，而骨折可能出現(xiàn)劇烈疼痛、畸形或無法承重等癥狀。

腳踝扭傷后若僅出現(xiàn)輕度腫脹和壓痛，且能勉強(qiáng)行走，多為韌帶損傷。此時疼痛集中在踝關(guān)節(jié)外側(cè)，按壓外踝下方有局限壓痛，但無骨骼異?；顒痈??？蓢L試冰敷患處并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹。48小時后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

當(dāng)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)明顯畸形、異常隆起或凹陷，負(fù)重時劇烈疼痛甚至無法站立，需高度懷疑骨折。骨折特有的骨擦音或骨擦感非專業(yè)人員勿隨意測試。此時應(yīng)保持患肢制動，用夾板或硬紙板臨時固定踝關(guān)節(jié)于中立位，避免移動造成二次損傷。X線檢查能明確顯示骨折線，CT掃描對隱匿性骨折診斷更具優(yōu)勢。

建議傷后立即停止活動，24小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘控制腫脹。若48小時后疼痛無緩解或加重，或出現(xiàn)皮膚淤青擴(kuò)散、感覺麻木等神經(jīng)血管癥狀，須及時就醫(yī)拍攝X光片。老年人和骨質(zhì)疏松患者輕微外力也可能導(dǎo)致骨折，應(yīng)提高警惕。恢復(fù)期可遵醫(yī)囑進(jìn)行踝泵運動預(yù)防血栓，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合。