瘦身湯方中藥8位
瘦身湯方常用8味中藥包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、陳皮、薏苡仁、澤瀉、白術(shù)，通過健脾祛濕、消食化積促進代謝。
1、山楂消脂：
山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇。搭配神曲、麥芽煎水代茶飲，或與玫瑰花配伍制成藥膳粥，適合餐后腹脹者。胃酸過多者慎用。
2、荷葉降濁：
荷葉堿可抑制脂肪吸收，其芳香化濕特性適合痰濕型肥胖。鮮荷葉30克配冬瓜皮煮水，或與絞股藍制成袋泡茶。虛寒體質(zhì)需加生姜調(diào)和。
3、決明通便：
決明子富含蒽醌苷類，刺激腸蠕動同時吸附腸道油脂。炒決明子15克配菊花沖泡，或與火麻仁打粉入粥。長期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。
4、茯苓利水：
茯苓多糖促進鈉鉀代謝，改善水腫型肥胖。建議茯苓20克配伍黃芪燉湯，或與赤小豆制成糕點。腎虛多尿者需減量使用。
5、陳皮理氣：
陳皮揮發(fā)油能增強膽汁分泌，幫助分解油膩食物。老陳皮10克與普洱茶同煮，或與砂仁研末沖服。陰虛火旺者不宜單獨使用。
薏苡仁健脾滲濕可煮四神湯，澤瀉利水降壓常配玉米須，白術(shù)補氣消脂多與蒼術(shù)同用。建議配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉招式，每日食用五指毛桃茯苓雞湯，避免生冷甜膩食物。濕熱體質(zhì)可加綿茵陳，氣滯血瘀者宜添丹參，需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例，連續(xù)服用不超過3個月需間歇調(diào)方。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：茯苓和什么一起煮粥最好
下一篇：吃阿膠最佳季節(jié)及時間