車前草具有清熱解毒、利尿通淋、止咳化痰、明目退翳、涼血止血等多種功效。

1、清熱解毒：

車前草性寒，具有清熱解毒的作用，常用于治療熱毒引起的瘡瘍腫毒、咽喉腫痛等癥狀。內(nèi)服可煎湯或泡茶，外用可搗爛敷患處。

2、利尿通淋：

車前草能促進(jìn)尿液排出，緩解尿路感染、尿頻尿急等癥狀?？蓪⑿迈r車前草煎水代茶飲，或與其他利尿藥材如茯苓、澤瀉配伍使用。

3、止咳化痰：

車前草具有潤肺化痰的功效，適用于肺熱咳嗽、痰多黏稠的情況?？杉鍦?，或與杏仁、桔梗等藥材搭配使用。

4、明目退翳：

車前草對眼睛有保護(hù)作用，可緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀?？杉逅囱郏蚺c菊花、決明子等藥材配伍內(nèi)服。

5、涼血止血：

車前草具有涼血止血的功效，可用于治療血熱引起的鼻出血、牙齦出血等癥狀。可煎湯內(nèi)服，或搗爛外敷止血。

在日常生活中，車前草可以作為藥膳食材，如車前草燉豬肺、車前草粥等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能發(fā)揮其藥用價(jià)值。運(yùn)動方面，適量進(jìn)行太極、氣功等溫和運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康。護(hù)理上，注意保持個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸刺激性物質(zhì)，有助于預(yù)防疾病發(fā)生。