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腳老是感覺脹脹的該怎么辦

嬰幼兒編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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腳老是感覺脹脹的可以通過抬高下肢、穿彈力襪、控制鹽分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。腳部脹感可能與靜脈回流障礙、局部炎癥、淋巴循環(huán)異常、妊娠生理變化、心力衰竭等因素有關(guān)。

1、抬高下肢

將下肢抬高超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈血液回流。建議平臥時(shí)用枕頭墊高雙腳,每次保持15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。該方法對(duì)久站久坐引起的輕度下肢淤血效果明顯,但需注意避免壓迫腘窩血管。

2、穿彈力襪

醫(yī)用梯度壓力彈力襪能提供由下至上的遞減壓力,幫助靜脈瓣膜閉合。選擇壓力等級(jí)為15-20毫米汞柱的及膝襪,晨起時(shí)穿戴,睡前脫下。彈力襪適用于慢性靜脈功能不全患者,但嚴(yán)重動(dòng)脈硬化者禁用。

3、控制鹽分?jǐn)z入

每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品和加工食品。高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,加重組織間隙水腫??啥嗍秤煤涁S富的香蕉、菠菜等食物,幫助平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng),或做踝泵運(yùn)動(dòng)(反復(fù)勾腳尖動(dòng)作)。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮能擠壓靜脈血管,促進(jìn)淋巴回流。避免突然劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)后可配合冷敷減輕血管擴(kuò)張。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨皮膚色素沉著、潰瘍或夜間陣發(fā)性呼吸困難,需排查深靜脈血栓、心功能不全等疾病。醫(yī)生可能建議進(jìn)行下肢靜脈超聲、NT-proBNP檢測(cè)等,并根據(jù)結(jié)果使用地奧司明片、呋塞米片等藥物。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢。選擇透氣性好的鞋襪,睡前可用溫水泡腳促進(jìn)循環(huán)。若脹感持續(xù)超過1周或單側(cè)下肢突然腫脹,應(yīng)立即就醫(yī)排除血栓風(fēng)險(xiǎn)。監(jiān)測(cè)每日體重變化,短期內(nèi)體重增加超過2公斤可能提示體液潴留加重。

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    回答:大部分人對(duì)于肢體內(nèi)部的一些疼痛定位是不清晰的,所以有時(shí)候感到小腿骨頭的疼痛并不是骨頭的疼痛,也可能是局部軟組織的勞損,也可能是其他區(qū)域的一些神經(jīng)疼痛的牽涉和放射。比如,小腿部分的肌肉肌膜炎,如果非??拷悄^(qū)域,也會(huì)造成感知上是一種骨頭疼痛的現(xiàn)象。如果是一些神經(jīng)性病變,比如腰椎的椎間盤突出壓迫相應(yīng)階段的神經(jīng)根,也會(huì)造成這部分區(qū)域的神經(jīng)系統(tǒng)而出現(xiàn)一些牽涉和放射性疼痛,而這種疼痛會(huì)讓患者感受到似乎是小腿骨頭里面的疼痛。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
    熬了一兩年的夜了,感覺臉蒼老了許多怎么辦???
    回答:根據(jù)你敘述的情況,由于經(jīng)常熬夜及有手淫的現(xiàn)象,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,這種情況首先要改變生活作息習(xí)慣。首先要注意生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足睡眠,再就是注意戒掉或減少手淫的次數(shù)??梢钥诜染S素,維生素B1,平時(shí)注意皮膚護(hù)理,保濕補(bǔ)水。也可到醫(yī)院中醫(yī)科通過辨證用中藥調(diào)理。以上是對(duì)“熬了一兩年的夜了,感覺臉蒼老了許多怎么辦???”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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    回答:貧血是指血液循環(huán)中單位體積內(nèi)紅細(xì)胞的數(shù)目以及血紅蛋白的含量和紅細(xì)胞比積低于正常值的狀態(tài),可以發(fā)生于任何年齡,長(zhǎng)期貧血可以對(duì)患者造成不良的影響,應(yīng)該針對(duì)貧血的病因進(jìn)行治療,營(yíng)養(yǎng)性的貧血應(yīng)該補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),平時(shí)要注意出血傾向,多吃富含維生素B12的食品。以上是對(duì)“近段時(shí)間感覺身上沒勁,手腳冰涼,去查血常規(guī)說是貧血”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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    回答:從圖片來看精神相對(duì)比較差,而面色偏于蒼白,不能排除貧血發(fā)生的可能,這種情況下在中醫(yī)上來看有可能是氣血兩虛。目前建議盡快去血液內(nèi)科面診,還要結(jié)合血常規(guī)的檢查來明確有無貧血的狀況,如果是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏所導(dǎo)致的貧血,可以通過加強(qiáng)飲食來進(jìn)行改善。以上是對(duì)“臉色給人感覺蒼白,是否需要調(diào)理”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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    回答:胸悶是自覺胸部悶脹及呼吸不順暢的覺得,輕者大概是神經(jīng)官能性的,即心臟、肺的功能失去調(diào)節(jié)引發(fā)的,應(yīng)該積極查驗(yàn)來明確原因。
    腳底黑痣,感覺有點(diǎn)變大了
    回答:這個(gè)就是單純黑色素沉淀所形成的癥狀,不屬于黑色素瘤,所以說您不必過于擔(dān)心,最近一段時(shí)間還是要多注意觀察,如果是持續(xù)擴(kuò)大對(duì)身體造成影響,癥狀比較大的話,可以采取手術(shù)的方式來單純的通過激光治療。
    鼻腔感覺腫脹感是怎么回事
    回答:你最近出現(xiàn)鼻子有些疼痛的情況。 發(fā)現(xiàn)鼻子外面有些腫脹,有些發(fā)紅,考慮大概是因?yàn)楸茄椎脑蛟斐傻?。有大概是因?yàn)椴糠值闹匾?,例如鼻前庭的癤腫引發(fā)的。
    舔口腔潰瘍什么感覺
    回答:對(duì)于有口腔潰瘍的一般不建議經(jīng)常用舌頭舔,反復(fù)刺激患處,可能會(huì)影響潰瘍面正常愈合,而且在潰瘍面時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺,建議多喝一些溫開水,積極使用西瓜霜噴霧進(jìn)行治療。
    感覺眼睛周圍腫脹是什么原因
    回答:眼睛覺得有點(diǎn)腫脹,這是突發(fā)急性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)的病癥,提議出現(xiàn)上述病癥時(shí),應(yīng)按時(shí)到四周的眼科選擇眼壓的測(cè)量。別的過敏性炎癥也可出現(xiàn)眼睛腫脹的覺得,應(yīng)注重身邊有沒有造成機(jī)體過敏的物質(zhì)。
    眼睛感覺有點(diǎn)腫脹怎么回事
    回答:眼睛異物感通常為由幾個(gè)原因引發(fā)的:一是沙眼,它引發(fā)突起,它引起異物感;別的一個(gè)是發(fā)炎,這也會(huì)引起異物覺得,如瞼腺炎;別的一個(gè)是潰瘍,這也是原因。
    眼睛感覺腫脹疼痛怎么回事
    回答:您的病癥要考慮為結(jié)膜炎,重如果細(xì)菌傳染引發(fā)的,會(huì)引發(fā)單瞼紅腫和疼痛的,須要服食和外擦消炎藥醫(yī)治的。提議能夠服食阿莫西林膠囊、維生素B2片和炎可寧片,別的能夠用紅霉素眼膏和左氧氟沙星滴眼液。
    總感覺眼睛腫脹怎么回事
    回答:出現(xiàn)眼睛外面腫并且疼痛的病癥,有大概是和用眼過分熬夜等相關(guān)系。也有大概是和結(jié)膜炎等相關(guān),多喝水,多吃一些新鮮的菌類水果,多吃一些營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單消化的時(shí)候不要吃辛辣刺激性的食品,能夠去醫(yī)院門診的眼科救治,查明病發(fā)原因以后再醫(yī)治。
    早上起床感覺眼睛腫脹是什么原因
    回答:眼睛腫這大概是休息不好,炎癥刺激引發(fā)。引導(dǎo)意見:假如部分疼痛提議用左氧氟沙星眼藥水滴眼睛,早晨睡眠前涂抹紅霉素眼膏選擇醫(yī)治。
    半夜被冷醒,感覺心臟難受,去檢查心電圖,
    回答:有可能是心肌缺血導(dǎo)致的。可以對(duì)癥口服活血化瘀的藥物治療,比如地奧心血康,麝香心寶丸之類的。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,盡量以低鹽低脂飲食為主。多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。
    精神病感覺心慌心跳快什原因?
    回答:

    精神病患者感覺心慌、心跳快可能與精神疾病本身、藥物副作用、軀體疾病、心理應(yīng)激、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。精神疾病如焦慮癥、抑郁癥等常伴隨自主神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致心悸癥狀;抗精神病藥物也可能引發(fā)心動(dòng)過速;同時(shí)需排除甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等軀體疾病。

    1、精神疾病因素

    焦慮癥、雙相障礙等精神疾病可激活交感神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀?;颊呖赡馨殡S過度警覺、坐立不安等表現(xiàn)。治療需遵醫(yī)囑調(diào)整抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物,配合認(rèn)知行為療法改善癥狀。

    2、藥物副作用

    喹硫平片、奧氮平片等抗精神病藥物可能引起竇性心動(dòng)過速。若出現(xiàn)持續(xù)心悸伴頭暈,需及時(shí)復(fù)查心電圖并調(diào)整用藥方案。不可自行停藥,需醫(yī)生評(píng)估后逐漸更換為阿立哌唑片等對(duì)心率影響較小的藥物。

    3、軀體疾病

    甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高,引發(fā)心悸、消瘦等癥狀。心律失常如陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速可能被誤認(rèn)為精神癥狀,需通過動(dòng)態(tài)心電圖鑒別。建議完善甲狀腺功能、心肌酶譜等檢查明確診斷。

    4、心理應(yīng)激

    急性應(yīng)激反應(yīng)或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能突發(fā)心悸、出汗等軀體化癥狀?;颊叱0殛J入性回憶或回避行為??勺襻t(yī)囑短期使用勞拉西泮片緩解急性癥狀,同時(shí)進(jìn)行正念減壓等心理干預(yù)。

    5、生活習(xí)慣

    過量攝入咖啡因、尼古丁等興奮劑會(huì)加重心悸。睡眠剝奪可能誘發(fā)自主神經(jīng)功能失調(diào)。建議記錄心悸發(fā)作時(shí)的飲食作息,限制每日咖啡攝入不超過200毫升,保持規(guī)律睡眠習(xí)慣。

    精神病患者出現(xiàn)心慌癥狀需監(jiān)測(cè)靜息心率,若持續(xù)超過100次/分鐘或伴胸痛應(yīng)立即就醫(yī)。日常避免劇烈情緒波動(dòng),可通過腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。家屬應(yīng)協(xié)助記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因,復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)反饋用藥反應(yīng)與生理指標(biāo)變化。

    腰部肌肉疼痛難忍,感覺發(fā)脹
    回答:腰部肌肉出現(xiàn)脹痛的感覺比較常見的,主要是由于腰部急性扭傷拉傷或者是長(zhǎng)期的慢性勞損或者腰部受涼,導(dǎo)致的腰部肌肉痙攣而引發(fā)的腰部脹痛,平時(shí)可以使用一些局部熱敷理療,注意休息配合按摩以及使用一些非淄體抗炎鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行治療
    右側(cè)胸腔疼痛,感覺是肺部問題
    回答:這個(gè)主要還是一個(gè)良性結(jié)節(jié)吧,同時(shí)可能有一個(gè)肺炎的可能性,存在結(jié)節(jié)方面這個(gè)是不需要處理的,嗯,每1~2年復(fù)查一下CT就可以了,肺部的感染的話還是建議輸液抗炎治療,7天左右再?gòu)?fù)查吧,一般也是問題不大的以上是對(duì)“右側(cè)胸腔疼痛,感覺是肺部問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,!
    本人晚上睡覺一身的虛汗,早上起床內(nèi)衣濕濕的感覺
    回答:如果晚上睡覺的時(shí)候一身的虛汗,早上起床內(nèi)衣濕濕的感覺如果在自己不知情的情況下,這叫盜汗。在相應(yīng)的支氣管炎咳嗽等癥狀的基礎(chǔ)上,如果出現(xiàn)盜汗的話,大多是因?yàn)榻Y(jié)核病所導(dǎo)致的肺陰虛出現(xiàn)的表現(xiàn),所以應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢測(cè)痰液是否含有結(jié)核抗酸桿菌,作為確診的依據(jù)。
    服阿普唑侖會(huì)有宿醉的感覺嗎
    回答:服用阿普唑侖會(huì)有宿醉感覺的,特別是長(zhǎng)期大量服用。在醫(yī)學(xué)上叫做宿醉效應(yīng),主要與藥物在體內(nèi)清除的時(shí)間有關(guān)系,主要表現(xiàn)為頭暈、困倦、疲乏、定向障礙。為了減少這種不良反應(yīng),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下小劑量的服用,不可盲目的增加劑量。
    酒后有宿醉感覺嗎
    回答:酒后有宿醉感覺是最常見的,因?yàn)楹染坪笤诙虝r(shí)間內(nèi)如果酒精量沒有得到有效控制的時(shí)候,會(huì)入血而引起全身不適的癥狀,血管擴(kuò)張以及神經(jīng)系統(tǒng)的麻醉性,一致是因?yàn)榫凭梢宰柚光c離子的內(nèi)流而引起的。

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