寶寶吃玉米還可以防治嚴重便秘 推薦寶寶吃玉米食譜
玉米中帶有磷酸、維他命和不飽和脂肪等化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)全是對智商發(fā)展趨勢有益的營養(yǎng)元素。那麼寶寶吃玉米有哪些好處呢？寶寶如何吃玉米？
寶寶吃玉米的益處
1、能夠推動生長發(fā)育
寶寶常吃玉米，能夠推動生長發(fā)育。寶寶因為成長發(fā)育快，新陳代謝充沛，若不留意，寶寶更易欠缺維生素b22。維生素b22能夠推動肌膚和頭發(fā)的一切正常生長發(fā)育，對生長發(fā)育也是有推動作用。欠缺維生素b22會危害鐵在人體里的消化吸收、存儲和運行，導(dǎo)致貧血，危害寶寶的成長發(fā)育。因而，父母們能夠?qū)⒂衩鬃鰹榻o寶寶加上維生素b22的食材之一。
2、玉米可預(yù)防寶寶嚴重便秘
玉米中的甲基纖維素成分很高，是稻米的10倍，很多的甲基纖維素能刺激性腸胃腸蠕動，減少了食物殘留在腸內(nèi)的停留的時間，加快排泄物代謝并把有害物帶出身體之外，對預(yù)防寶寶嚴重便秘、結(jié)腸炎、胃癌具備關(guān)鍵的實際意義。
寶寶如何吃玉米
較為小的寶寶，假如都還沒消化吸收和咬合作用，或是從沒吃過輔助食材，提議爸爸媽媽將玉米打汁給寶寶喝，每一次一一杯就可以，但不適合過多，防止造成寶寶胃部不適。如果是早已加上了寶寶輔食的寶寶則能夠喝玉米粥，還可以榨新鮮的玉米汁或者玉米糊。寶寶三歲之后便能夠煮新鮮玉米給寶寶自身咬食了，玉米熬湯也很滋補養(yǎng)生，且美味可口，但每一次均不適合過多。
寶寶吃玉米菜譜
1、玉米高湯
原材料：玉米粒，無鹽黃油，牛奶，小麥面粉，大骨湯。
作法：①炒菜鍋加溫，放進無鹽黃油將其溶化；
②放進少量小麥面粉文火煸炒，待小麥面粉炒成香氣后倒入大骨湯，快速拌和，并且用低火燒開；
③倒入牛奶，煮至粘稠，隨后過慮掉沒融化的小麥面粉顆粒物；
④玉米粒添加適量大骨湯，一起放進攪拌器中弄成粘稠；
⑤將過慮好的牛奶高湯倒回鍋中，再倒入剛攪拌好的玉米糊，燒開就可以。
2、生雞蛋玉米羹
原材料：水果罐頭玉米160克，生雞蛋兩個，水果罐頭菌類40克，木薯淀粉5克，牛奶100克，凈平菇、米酒各25克，鮮扁豆粒20克，食鹽4克，蔥、姜各1克。
作法：①鮮扁豆放進熱食用堿中泡一下，撈入冷水中泡涼；
②炒菜鍋燒開，給油用蔥、姜、米酒煸鍋；
③倒入扁豆、菌類、毛筍，稍燴后，放水，倒入玉米、生雞蛋、牛奶和鹽，起鍋后添加淀粉勾芡就可以。
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