秋季來(lái)臨，氣侯愈來(lái)愈干躁，給寶寶補(bǔ)水保濕是母親主要的每日任務(wù)。而寶寶補(bǔ)水保濕不僅要飲水，更要喝湯。那麼在秋天有什么湯是合適寶寶喝的呢？給寶寶喝湯有什么錯(cuò)誤行為？

秋天合適寶寶喝的湯

1、淮山藥苞米連藕排骨湯

食物：豬小排1根、藕250克、淮山藥250克、甜玉米一個(gè)、姜兩個(gè)、水8碗。

作法：①將排骨斬件，加水里燒開(kāi)，除掉白沫子及鮮血后用冷水清洗預(yù)留。

②淮山藥刨皮再切滾刀塊預(yù)留。

③連藕削皮切條并清洗整潔藕孔里的土壤。

④甜玉米切件，提前準(zhǔn)備2片姜片。

⑤將排骨，姜和冷水一起倒進(jìn)火鍋里，走紅燒開(kāi)。將淮山藥，連藕和苞米放進(jìn)燒開(kāi)的火鍋里，煮沸后轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)后放鹽調(diào)料就可以。

2、土豆?jié)鉁?/p>

食物：馬鈴薯200g、圓蔥50g、培根肉100g、蒜頭2瓣、老母雞湯塊1塊、鮮奶油50ml、歐芹碎適當(dāng)、黑胡椒粉碎適當(dāng)、芝士粉適當(dāng)。

作法：①提前準(zhǔn)備原材料，將土豆去皮切割成小塊，洋蔥切絲，培根肉剁碎，蒜切成片。②將培根肉用麻辣干鍋煎冒油份，表層金黃色后盛出預(yù)留。

③鍋里加少量油，進(jìn)行爆香大蒜和圓蔥，添加土豆塊煸炒，添加適量的水和老母雞湯塊后煎制十分鐘。臨時(shí)玄火，將博朗料理棒插入鍋中運(yùn)行，數(shù)十秒后就變成勻稱細(xì)嫩的高湯。

④再次開(kāi)文火，添加適量的鮮奶油。再度燒開(kāi)后撒進(jìn)黑胡椒粉碎、芝士粉、歐芹碎熄火。裝在碗里后在表層撒上煎好的培根肉碎，裝點(diǎn)少量鮮奶油就可以。

3、蘿卜排骨湯

食物：蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

作法：①準(zhǔn)備好原材料，將排骨剁碎3厘米尺寸。

②蘿卜切一小塊。

③用鍋先將排骨燉至肉出骨，再添加籮卜，軟爛后添加適量鹽就可以。

給寶寶喝湯的錯(cuò)誤行為

1、只喝湯

很多母親會(huì)讓小孩子只喝湯不要吃湯渣，一來(lái)感覺(jué)食物的營(yíng)養(yǎng)成分都集中化在湯中，湯渣沒(méi)營(yíng)養(yǎng)成分，二來(lái)感覺(jué)湯渣不好吃，就不許小朋友吃完。實(shí)際上，無(wú)論是煮雞湯、羊肉湯、魚頭湯等，就算是熬煮數(shù)鐘頭，湯很濃厚，湯的蛋白也僅有約6%-15%，85%之上的蛋白，營(yíng)養(yǎng)成分仍是在肉的自身，僅喝湯不吃肉很遺憾。

2、餐后喝湯

餐后喝湯是很多家中的習(xí)慣性，但是餐后喝湯的作法并不可取。因?yàn)椴秃蠖嗵幵诔燥柫说那闆r，再喝湯非常容易造成小孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致肥胖癥。餐后喝湯還會(huì)繼續(xù)淡化胃酸，危害食物的消化消化吸收，小孩子腸生長(zhǎng)發(fā)育不健全，那樣做會(huì)加劇她們的壓力。

3、要喝滾熱的湯

在很多父母的意識(shí)中，湯要熱烘烘喝才好，因此 給小孩子喝的湯一直熱呼呼，感覺(jué)那樣才可以讓小朋友養(yǎng)胃。假如湯降至常溫下，又把湯端去加溫再喝。實(shí)際上，太熱了的湯會(huì)對(duì)小孩子的口腔內(nèi)部導(dǎo)致?lián)p害。