懷孕后屁股痛怎么回事
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕后屁股痛可能由骨盆韌帶松弛、坐骨神經(jīng)受壓、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、骨盆韌帶松弛
妊娠期分泌的松弛素會(huì)導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，可能引起骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位或恥骨聯(lián)合分離，表現(xiàn)為臀部深層酸痛，活動(dòng)時(shí)加重。建議使用骨盆帶固定，避免久站或單側(cè)負(fù)重，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。疼痛明顯時(shí)可嘗試溫水浴或低頻電刺激治療。
2、坐骨神經(jīng)受壓
增大的子宮可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部放射性疼痛并向大腿后側(cè)延伸。建議側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭，坐姿使用腰靠墊，避免穿高跟鞋?？勺襻t(yī)囑進(jìn)行超聲波治療或甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，禁用非甾體抗炎藥。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會(huì)大量消耗母體鈣質(zhì)，低鈣可能引起肌肉痙攣和骨骼疼痛。建議每日攝入500毫升牛奶，補(bǔ)充碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒，配合曬太陽(yáng)促進(jìn)吸收。夜間腿抽筋時(shí)可熱敷臀部肌肉。
4、腰椎間盤(pán)突出
孕期體重增加和重心前移可能誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致臀部疼痛伴下肢麻木。需絕對(duì)臥床休息，佩戴醫(yī)用腰圍，疼痛急性期可短期使用對(duì)乙酰氨基酚緩釋片。產(chǎn)后需進(jìn)行核心肌群康復(fù)訓(xùn)練。
5、梨狀肌綜合征
梨狀肌痙攣可能卡壓坐骨神經(jīng)，表現(xiàn)為臀部刀割樣痛，久坐后加重。建議避免蹺二郎腿，采用側(cè)抬腿鍛煉臀部肌肉?？蓢L試推拿或紅外線理療，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能局部注射利多卡因注射液。
孕期臀部疼痛多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，建議睡硬板床，坐立時(shí)保持脊柱中立位，每日進(jìn)行孕婦瑜伽貓式伸展。補(bǔ)鈣需持續(xù)至哺乳期結(jié)束，若出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便失禁需立即就診。產(chǎn)后6周疼痛未緩解應(yīng)排查強(qiáng)直性脊柱炎等疾病，康復(fù)期間避免提重物和突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作。
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