生姜切開后常溫下可保存1-2天，冷藏約1周，冷凍可達(dá)1個月，保存時長受儲存方式、溫度、濕度影響。

1、常溫儲存：

切面暴露在空氣中易氧化變質(zhì)，滋生霉菌。建議用保鮮膜包裹切面，置于陰涼通風(fēng)處。若出現(xiàn)發(fā)黑、變軟需丟棄。短期使用可蘸取少量食鹽抑制細(xì)菌。

2、冷藏保存：

低溫環(huán)境能延緩腐敗進(jìn)程。將生姜裝入密封袋排出空氣，或浸泡于清水中每日換水。冷藏后質(zhì)地變硬，使用時需削去外層。搭配蜂蜜腌制可延長至10天。

3、冷凍處理：

切塊分裝冷凍能最大限度保留風(fēng)味，解凍后適合燉煮。冷凍會導(dǎo)致纖維軟化，不宜生食?？深A(yù)先切片鋪平冷凍，用時直接取用無需化凍。

4、干燥儲存：

曬干或烘干制成姜片，去除了水分不易霉變。需密封防潮，使用時溫水泡發(fā)。藥效成分部分流失，適合煮茶或入藥。與陳皮、紅棗搭配增強保存性。

5、加工保存：

醋泡姜、糖漬姜等方法可保存2-3個月。醋酸環(huán)境抑制微生物，糖分滲透形成高滲壓。自制時需高溫滅菌容器，避免使用鐵質(zhì)器皿發(fā)生反應(yīng)。

日常保存生姜可搭配大米吸濕，或埋入沙土保持干燥。使用時優(yōu)先消耗切面部分，完整姜塊更耐儲存。陰虛火旺者慎食久儲姜，建議新鮮姜切片煮水代茶飲，搭配紅棗調(diào)節(jié)溫性。運動后含服鮮姜片有助于發(fā)散寒氣，但每日食用量不宜超過15克。