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女性經(jīng)?？谇粷兛赏ㄟ^調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充維生素、使用藥物等方式治療?？谇粷兺ǔＳ蔂I養(yǎng)缺乏、口腔刺激、免疫力下降、激素變化、局部創(chuàng)傷等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過硬食物，減少柑橘類水果等酸性食物攝入。增加富含維生素B族的全谷物、瘦肉、雞蛋，以及含鋅的牡蠣、堅果。每日飲水1500-2000毫升，避免用吸管喝飲料減少黏膜摩擦。發(fā)作期建議選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。
2、保持口腔衛(wèi)生
選用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，避免使用酒精含量高的漱口水。定期使用牙線清潔牙縫，但潰瘍發(fā)作期應(yīng)暫停使用牙線防止創(chuàng)傷。義齒佩戴者需每日清潔義齒，睡眠時摘除。
3、緩解壓力
長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、瑜伽。保證7-8小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設(shè)備?？蓢L試正念冥想或腹式呼吸訓練，必要時尋求心理咨詢。經(jīng)期前激素波動易誘發(fā)潰瘍者需特別注意情緒管理。
4、補充維生素
缺乏維生素B2、B12、葉酸或鐵元素是常見誘因，可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類攝入。血清檢測確認缺乏者，可短期服用復(fù)合維生素B片、維生素C咀嚼片或葡萄糖酸鋅口服溶液。備孕女性需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葉酸片，避免自行長期大劑量維生素補充劑。
5、使用藥物
疼痛明顯可用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部涂抹，促進愈合可選重組人表皮生長因子外用溶液。頑固性潰瘍可短期使用曲安奈德口腔軟膏，合并感染時需聯(lián)用西地碘含片。反復(fù)發(fā)作超過1個月或伴隨生殖器潰瘍、眼部炎癥，需排查白塞病等系統(tǒng)性疾病，禁用自行長期應(yīng)用激素類藥物。
建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與月經(jīng)周期關(guān)系，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。發(fā)作期忌煙酒、保持作息規(guī)律，連續(xù)3個月未改善需進行貧血、自身抗體等檢測。日?？珊涿刍虻蜏厮崮叹徑馓弁矗悄虿』忌饔?。每年進行口腔檢查，及時治療齲齒、牙周病等慢性刺激因素。
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