沒有帶套如何避孕
無保護性行為后可通過緊急避孕藥、安全期推算、體外排精等方式降低懷孕風險，但需注意這些方法均存在失敗率。
1、緊急避孕：
72小時內服用左炔諾孕酮片如毓婷或米非司酮可阻斷排卵或受精卵著床，有效率約85%。需注意藥物可能引起惡心、月經紊亂等副作用，一年使用不超過3次。超過72小時可考慮放置含銅宮內節(jié)育器，5天內有效率達99%。
2、安全期法：
適用于月經周期規(guī)律的女性，排卵期下次月經前14天±3天避免同房。但情緒波動、疾病等因素可能導致排卵提前或延后，實際失敗率約20%?？山Y合基礎體溫監(jiān)測或排卵試紙?zhí)岣邷蚀_性。
3、體外排精：
男性在射精前撤出陰道，需全程保持高度控制力。前列腺液中可能含有少量精子，失敗率約22%。該方法對男性自控力要求極高，不建議作為常規(guī)避孕手段。
4、事后沖洗：
性交后立即用清水或專用洗液沖洗陰道效果有限，水流可能將精子推向宮頸口，失敗率超過40%。酸性環(huán)境殺精劑需在性交前使用，單獨使用效果不佳。
5、哺乳期避孕：
產后6個月內純母乳喂養(yǎng)且未恢復月經時，排卵抑制率可達98%。但需滿足每4小時哺乳一次、未添加輔食等嚴格條件，一旦月經恢復需立即采取其他避孕措施。
日?？啥嗍秤酶缓\的海產品、堅果促進精子健康，女性補充葉酸預防胎兒神經管缺陷。建議選擇避孕套、短效避孕藥等常規(guī)避孕方式，正確使用避孕套還能預防性傳播疾病。定期進行婦科檢查或男科體檢，了解自身生育狀況。意外懷孕需在49天內評估藥物流產可行性，超期需手術終止妊娠。
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