小孩晚上睡覺磨牙需要補鈣嗎？睡覺磨牙有什么辦法解決
許多母親會發(fā)覺小孩子有在晚上睡覺的時候磨牙的個人行為。小孩睡覺磨牙是怎么回事？是微量元素的缺少或是缺乏營養(yǎng)的主要表現(xiàn)，或是別的是什么原因造成的？
少年兒童入睡磨牙的緣故
精神緊張焦慮
許多孩子在夜間看驚險刺激的搏斗電視機、入眠前玩樂過多，精神焦慮不安也會造成磨牙。假如因某事長期性遭受父母的責怪，造成壓抑感、躁動不安和焦慮情緒，也是晚間磨牙的關(guān)鍵緣故。
營養(yǎng)成分不平衡
有的孩子有偏食的習慣性，尤其是不喜歡吃蔬菜，產(chǎn)生營養(yǎng)成分不平衡，造成鈣、磷、各種各樣維他命和營養(yǎng)元素欠缺，造成夜間臉部咀嚼肌的情不自禁收攏，牙便往返磨牙。
牙生長發(fā)育發(fā)育不全
牙更換期內(nèi)，假如孩子患了佝僂病癥狀、缺乏營養(yǎng)、先天某些牙齒缺損等，使牙發(fā)育不全，左右牙觸碰的時候會產(chǎn)生牙齒咬合面高低不平，也是晚間磨牙的緣故。
睡前寶寶太興奮
睡覺前，假如寶寶處在焦慮不安、興奮或者害怕等興奮情況時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)很有可能沒法迅速寧靜，那麼夜里小寶寶也非常容易產(chǎn)生磨牙情況。有的兒科專家會出現(xiàn)那樣的工作經(jīng)驗，大白天主要表現(xiàn)得越活躍性的寶寶，夜里越非常容易磨牙，盡管僅僅經(jīng)驗分享，卻也可以為大家找到一些磨牙的緣故。
缺少鈣
有的孩子喜愛呆在家里，非常少到戶外運動，日曬，飲食搭配不平衡，這種都可以造成孩子的維他命D不夠，危害鈣的消化吸收。而孩子缺少鈣，會促使孩子造成心煩的心態(tài)，晚上入睡不穩(wěn)定，進而非常容易在睡覺的時候磨牙。針對這類孩子，爸爸媽媽能夠多帶她們出來 戶外運動，多曬曬太陽，飲食搭配要有效，可吃兒童鈣片或是魚油以補鈣補鋅。
少年兒童入睡磨牙的傷害
1、長期磨牙危害睡眠質(zhì)量。
2、磨牙使臉部勞累過度，用餐、講話的時候會造成下頜關(guān)節(jié)和部分肌肉痛，張嘴時下頜關(guān)節(jié)還會繼續(xù)發(fā)出聲音，這會使孩子有精神負擔，危害生活品質(zhì)。
3、磨牙也會使牙自身遭受危害。因為牙釉遭受危害，造成牙自身皮膚過敏，碰到冷、熱、酸、辣時便會產(chǎn)生牙疼。
4、磨牙時咬合會不斷的收攏，長此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的臉形產(chǎn)生變化，危害美容護膚。
少年兒童入睡磨牙該怎么辦
中藥食療
（1）鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、金針菜20條（去蒂）、小棗2—3個、豬胰腺1條，熬湯。
（2）中醫(yī)學覺得晚間磨牙多與脾胃濕熱”相關(guān)，可以用蘆根30g，伏苓12g，黃芩1.5g，夜睡躁動不安加夜交藤10g;消化不好加炒谷芽10g。用之上中藥材煎湯，每日服一劑。扎針合谷穴等穴道也是有一定實際效果。
（3）每天晚上臨睡前吃一塊生橘皮或是用陳皮泡茶，吃了2-三天，能冶療小孩及成年人入睡磨牙，對初期磨牙剛產(chǎn)生時特別是在合理。
（4）檳郎、茯苓各15克，黑牽牛子30克（炒，單取頭末），生甘草15克。共研粉末，每一次服2—3克，用蜂蜜檸檬水調(diào)。空腹吃。不妨一試。
緩解精神方式
（1）要留意大白天不必讓小孩玩得過度疲憊、激動，具體指導她們玩得開心又輕輕松松。
（2）父母盡可能不必給孩子工作壓力，給孩子構(gòu)建一個舒服的家庭氛圍。
（3）在孩子臨睡前，防止過多激動，不要看過度猛烈或可怕的電視機。
（4）在睡覺前根據(jù)閱讀文章或和小孩子溝通交流，讓小孩子釋放出來在大白天所造成的心態(tài)，而且多給與精神和感情適用，對改正孩子晚間磨牙十分有益。精神緊張焦慮，脾氣暴躁的，應(yīng)留意清除焦慮不安心態(tài)，必需時可運用劑量鎮(zhèn)定藥品。
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