100元預算可完成基礎體檢項目，包括身高體重測量、血壓檢測、血常規(guī)、尿常規(guī)、視力篩查。

1、基礎體格檢查：

身高體重測量計算BMI指數(shù)判斷肥胖風險，血壓檢測篩查高血壓。醫(yī)療機構通常將這兩項作為基礎套餐內(nèi)容，成本控制在10-20元。異常數(shù)值需結合家族史評估，血壓高于140/90mmHg建議復測。

2、血液常規(guī)檢測：

血常規(guī)包含紅細胞、白細胞等12項指標，費用約30元。可發(fā)現(xiàn)貧血、感染等問題，如血紅蛋白低于120g/L提示缺鐵性貧血，需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物。檢測前需空腹8小時。

3、尿液常規(guī)分析：

尿常規(guī)檢查費用15-25元，通過試紙法檢測尿糖、尿蛋白等10項指標。尿蛋白陽性可能提示腎臟損傷，需復查晨尿。留取中段尿樣本，女性避開月經(jīng)期。

4、基礎視力篩查：

采用標準對數(shù)視力表檢測，費用5-10元。裸眼視力低于4.8建議眼科詳細檢查，青少年近視需控制電子屏幕時間。色覺異常者需排查先天性色盲。

5、附加可選項目：

部分機構提供心電圖限時特惠50元，與基礎項目組合需嚴格控制在預算內(nèi)。心率失常者需做24小時動態(tài)心電圖，胸痛患者建議加做心肌酶檢查。

百元體檢后應保持每日30分鐘快走或游泳，飲食增加西蘭花、深海魚等抗氧化食物。血糖異常者減少精制碳水攝入，血壓偏高人群每日食鹽量控制在5g以下。體檢報告異常項需在1-3個月內(nèi)復查，持續(xù)異常者需專項檢查。基礎體檢不能替代疾病診斷，突發(fā)胸痛、便血等癥狀應立即就醫(yī)。