女性清洗內(nèi)衣建議使用專用內(nèi)衣皂或中性洗衣液，避免普通洗滌劑損傷面料和私處健康。

1、專用內(nèi)衣皂：

含天然植物成分和抑菌配方，pH值接近人體皮膚弱酸性。推薦選擇含茶樹精油、椰油基成分的產(chǎn)品，能針對性去除血漬、汗?jié)n等蛋白質(zhì)污漬，同時避免化學(xué)殘留刺激外陰皮膚。使用時需單獨手洗，水溫不超過30℃。

2、中性洗衣液：

無熒光劑、漂白劑的溫和配方更適合敏感肌，如嬰兒洗衣液或標(biāo)注"私密衣物專用"的產(chǎn)品。注意查看成分表避免月桂醇硫酸酯鈉SLS等強清潔劑，機洗時應(yīng)放入洗衣袋選擇輕柔模式。

3、內(nèi)衣消毒液：

經(jīng)期或分泌物異常時可搭配使用，含聚六亞甲基雙胍等安全消毒成分的專用款更佳。避免高濃度84消毒液，使用時按1：100比例稀釋浸泡10分鐘，需徹底沖洗干凈。

4、去漬預(yù)處理：

頑固污漬可先用含酶洗衣粉局部處理，血漬用冷水加鹽輕搓，汗?jié)n用白醋溶液浸泡。注意真絲、蕾絲材質(zhì)需避開酸性物質(zhì)，純棉材質(zhì)避免長時間浸泡導(dǎo)致變形。

5、晾曬方式：

選擇通風(fēng)陰涼處平鋪晾干，紫外線直射會加速彈性纖維老化。鋼圈內(nèi)衣需倒掛保持杯型，運動內(nèi)衣避免烘干機高溫導(dǎo)致海綿發(fā)硬。潮濕地區(qū)可用除濕機輔助干燥。

日常護理建議每天更換內(nèi)衣，三個月定期更換新品。搭配低敏柔順劑可減少摩擦不適，經(jīng)期可備專用深色內(nèi)衣。運動后需及時清洗汗?jié)駜?nèi)衣，選擇含銀離子抑菌纖維的速干款式更佳。飲食注意補充維生素E增強皮膚抵抗力，避免穿化纖材質(zhì)內(nèi)衣超過8小時。