手腕骨折后需要注意制動保護、疼痛管理、康復鍛煉、飲食調整和定期復查等事項。骨折通常由外傷、骨質疏松等因素引起，可能伴隨腫脹、活動受限等癥狀。

1、制動保護

骨折初期需嚴格固定患肢，使用石膏或支具限制腕關節(jié)活動。避免提重物或支撐身體，防止骨折端移位。睡眠時用枕頭墊高手臂減輕腫脹，日?；顒涌膳宕髯o腕提供額外支撐。若固定裝置松動或壓迫皮膚需及時就醫(yī)調整。

2、疼痛管理

急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘緩解腫痛，后期改用熱敷促進血液循環(huán)。疼痛持續(xù)加重或出現麻木需排除神經血管損傷。

3、康復鍛煉

拆除固定裝置后逐步進行腕關節(jié)屈伸、旋轉訓練，初期可做握拳、對指等被動活動，后期增加抗阻練習?？祻瓦^程中出現劇烈疼痛應立即停止，必要時配合物理治療改善關節(jié)僵硬。

4、飲食調整

增加牛奶、豆腐等高鈣食物和維生素D補充，促進骨痂形成。適量補充蛋白質如魚肉、雞蛋幫助組織修復，避免過量攝入咖啡因或酒精影響鈣吸收。合并糖尿病患者需控制血糖水平。

5、定期復查

術后1周、1個月、3個月需拍攝X線片觀察愈合進度。發(fā)現骨折線模糊不清、延遲愈合等情況時，可能需調整治療方案。兒童患者家長應關注患肢發(fā)育是否對稱。

恢復期間保持患肢高于心臟水平減輕水腫，戒煙以避免影響骨骼愈合速度。遵照醫(yī)囑進行漸進性功能鍛煉，避免過早負重導致二次損傷。若出現皮膚發(fā)紫、溫度異?；虺掷m(xù)疼痛，應立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。日?；顒咏ㄗh使用健側手完成，骨折完全愈合前禁止進行球類等對抗性運動。