竹葉煮水具有清熱除煩、利尿通淋、生津止渴等功效，主要用于緩解熱病煩渴、口舌生瘡、小便短赤等癥狀。竹葉煮水的作用主要有清熱解毒、輔助降火、促進(jìn)代謝、緩解口腔炎癥、改善睡眠質(zhì)量。

1、清熱解毒

竹葉性寒，歸心經(jīng)與胃經(jīng)，所含的黃酮類(lèi)化合物和酚酸類(lèi)成分能中和體內(nèi)熱毒。對(duì)于暑熱引起的心煩口渴或風(fēng)熱感冒初期癥狀，飲用竹葉煮水可幫助清除體內(nèi)熱邪。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉。

2、輔助降火

竹葉中的綠原酸和蘆丁等活性物質(zhì)能抑制炎癥因子釋放，對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛或胃火旺盛引發(fā)的牙齦腫痛有緩解作用。可配合菊花或金銀花同煮增強(qiáng)效果，連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天。

3、促進(jìn)代謝

竹葉含有鉀離子和天門(mén)冬酰胺等利尿成分，能增加尿液排出量，幫助清除體內(nèi)尿素氮和尿酸。適用于高尿酸血癥患者輔助調(diào)理，但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代藥物治療。

4、緩解口腔炎癥

竹葉煎液對(duì)金黃色葡萄球菌和鏈球菌有抑制作用，用竹葉煮水漱口可減輕口腔潰瘍疼痛和咽喉腫痛。建議每日漱口3-4次，每次含漱1-2分鐘，嚴(yán)重感染需配合西地碘含片等藥物。

5、改善睡眠質(zhì)量

竹葉中的γ-氨基丁酸前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，對(duì)心火亢盛引起的失眠多夢(mèng)有一定改善作用。睡前2小時(shí)飲用200毫升溫?zé)岬闹袢~水效果較好，長(zhǎng)期失眠者需排查焦慮癥等病因。

竹葉煮水宜選用新鮮或干燥的淡竹葉，每次用量10-15克，煮沸后小火煎煮10分鐘即可。體質(zhì)虛寒、孕婦及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，出現(xiàn)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用。日常飲用時(shí)可搭配麥冬或甘草調(diào)和藥性，連續(xù)飲用建議間隔2-3天，避免寒涼傷胃。治療疾病時(shí)需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配合其他藥物，不可單獨(dú)依賴竹葉煮水。