孩子多動癥可能與缺鋅、缺鐵、缺鎂、缺維生素B6、缺歐米伽3脂肪酸等營養(yǎng)素有關(guān)。多動癥通常表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度、情緒沖動等癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)評估和干預(yù)。

1、缺鋅

鋅元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鋅可能導(dǎo)致多巴胺代謝異常?；純嚎赡艹霈F(xiàn)食欲減退、生長發(fā)育遲緩等伴隨癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)充劑，同時適量增加牛肉、牡蠣等富鋅食物攝入。

2、缺鐵

鐵缺乏會影響腦內(nèi)多巴胺轉(zhuǎn)運(yùn)體功能，加重注意力缺陷癥狀。部分患兒會伴隨面色蒼白、易疲勞等貧血表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合豬肝、菠菜等高鐵膳食。

3、缺鎂

鎂離子對神經(jīng)興奮性具有調(diào)節(jié)作用，缺乏時可能加劇多動行為。患兒可能合并睡眠障礙、肌肉震顫等癥狀。建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用門冬氨酸鎂顆粒，日?？稍黾幽瞎献?、黑巧克力等富鎂食物。

4、缺維生素B6

維生素B6是合成血清素、γ-氨基丁酸的重要輔酶，缺乏可能影響情緒控制。部分患兒會出現(xiàn)口角炎、皮炎等體征?？勺襻t(yī)囑使用維生素B6片劑，膳食中多選擇香蕉、鷹嘴豆等富含B6的食物。

5、缺歐米伽3脂肪酸

DHA等歐米伽3脂肪酸是腦細(xì)胞膜重要成分，不足可能影響認(rèn)知功能?；純嚎赡馨橛衅つw干燥、視力疲勞等表現(xiàn)。可在醫(yī)生建議下使用藻油DHA軟膠囊，適量增加三文魚、亞麻籽油等食物來源。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育指標(biāo)，建立規(guī)律作息和均衡飲食結(jié)構(gòu)，限制精制糖及人工添加劑攝入。每日保證1-2小時戶外活動，配合行為矯正訓(xùn)練。若營養(yǎng)補(bǔ)充3-6個月后癥狀無改善，應(yīng)及時復(fù)診評估是否需要藥物或心理行為治療。所有營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前必須咨詢兒科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師，避免盲目補(bǔ)充造成過量風(fēng)險。