寶寶不拉屎可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充水分、增加運動、使用藥物等方式緩解。寶寶不拉屎通常由飲食不當(dāng)、水分不足、運動不足、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。奶粉喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換奶粉品牌或類型，選擇低乳糖或部分水解蛋白配方奶粉。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)增加西梅泥、蘋果泥等富含膳食纖維的輔食，有助于促進胃腸蠕動。

2、腹部按摩

家長可將手掌搓熱后，以寶寶肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時力度要輕柔，避免過度按壓。按摩可幫助刺激腸道蠕動，促進排便反射形成。配合屈腿運動效果更佳，即讓寶寶平躺，家長握住其雙腿做屈膝壓腹動作。

3、補充水分

家長需保證寶寶每日充足的水分?jǐn)z入，6個月以下母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外喂水，奶粉喂養(yǎng)寶寶可在兩餐之間喂少量溫水。已添加輔食的寶寶每日飲水量可按體重計算，每公斤體重需50-100毫升。適當(dāng)飲水可軟化大便，預(yù)防糞便干結(jié)。夏季或發(fā)熱時需增加補水量。

4、增加運動

家長可幫助寶寶進行被動運動，如蹬自行車動作、翻身練習(xí)等。會爬行的寶寶應(yīng)鼓勵其多爬行，促進腹部肌肉活動和腸道蠕動。每日運動時間不少于30分鐘，可分多次進行。運動可加速新陳代謝，刺激排便反射。避免讓寶寶長時間保持同一姿勢。

5、使用藥物

若上述方法無效，家長可遵醫(yī)囑使用開塞露幫助通便，但不宜長期使用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。乳果糖口服溶液能軟化大便，促進排便。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需及時就醫(yī)治療。

家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、進食情況，記錄排便頻率和糞便性狀。若超過5天未排便或伴隨嘔吐、腹脹、哭鬧不安等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日常生活中注意保持規(guī)律作息，避免過度包裹導(dǎo)致出汗脫水。奶粉沖泡需按標(biāo)準(zhǔn)比例，不可過濃。適當(dāng)進行腹部撫觸和被動操，幫助建立規(guī)律的排便習(xí)慣。若反復(fù)出現(xiàn)便秘情況，建議及時就診排除器質(zhì)性疾病。