孩子咽炎扁桃體炎飲食注意什么
孩子咽炎扁桃體炎飲食需注意避免刺激性食物，可選擇清淡、易吞咽的食物，主要有溫涼流質(zhì)食物、富含維生素C的蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、潤(rùn)喉食物、適量飲水等。若癥狀持續(xù)或加重，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)。
一、溫涼流質(zhì)食物
急性期可選擇米湯、藕粉、溫涼的牛奶等流質(zhì)食物，減少吞咽時(shí)對(duì)咽喉黏膜的摩擦刺激。避免過(guò)熱或過(guò)冷的食物，溫度以接近體溫為宜。癥狀緩解后可逐步過(guò)渡至半流質(zhì)飲食如蛋羹、爛面條。
二、富含維生素C的蔬果
適量攝入獼猴桃、草莓、西藍(lán)花等新鮮蔬果，其中的維生素C有助于促進(jìn)黏膜修復(fù)。建議將水果榨汁或搗成果泥，避免粗硬纖維摩擦發(fā)炎的扁桃體。柑橘類水果可能刺激咽喉，急性期應(yīng)減少食用。
三、優(yōu)質(zhì)蛋白食物
選擇魚(yú)肉、豆腐、蒸蛋等易消化的蛋白質(zhì)來(lái)源，幫助維持免疫系統(tǒng)功能。烹調(diào)時(shí)須徹底去除魚(yú)刺、骨渣，采用蒸煮方式保持食物柔軟。避免油炸、燒烤等高溫烹飪方式制作的肉類。
四、潤(rùn)喉食物
適量飲用蜂蜜水、梨汁或銀耳羹等具有潤(rùn)澤作用的食物，緩解咽喉干燥疼痛。蜂蜜需用溫水沖泡，1歲以下嬰兒禁用。避免含糖量過(guò)高的飲料，可能加重黏膜分泌物黏稠度。
五、適量飲水
少量多次飲用溫水保持咽喉濕潤(rùn)，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。可添加少量檸檬片或薄荷葉增加飲水口感。避免碳酸飲料、含咖啡因飲品等可能引起咽喉刺激的液體。
家長(zhǎng)需注意觀察孩子進(jìn)食情況，若出現(xiàn)拒食、吞咽困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期仍要保持飲食清淡2-3周，避免過(guò)早攝入辛辣、堅(jiān)硬食物。日常可鼓勵(lì)孩子用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或大聲喊叫加重咽喉負(fù)擔(dān)。若反復(fù)發(fā)作每年超過(guò)4次，建議耳鼻喉科評(píng)估是否需要進(jìn)一步治療。
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