父母的苦惱：嬰兒睡眠不太好
讓嬰兒早睡早起
孩子身高除開(kāi)與基因遺傳、營(yíng)養(yǎng)成分、鍛煉身體等要素相關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有關(guān)鍵關(guān)聯(lián)。生長(zhǎng)激素是人下丘腦垂體分泌的一種蛋白，能推動(dòng)人體骨骼、全身肌肉、結(jié)蹄和內(nèi)臟器官的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)生長(zhǎng)激素分泌過(guò)較少時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致小孩個(gè)子矮小，而生長(zhǎng)激素的分泌有其特殊的規(guī)律性，即人到入眠后才可以造成生長(zhǎng)激素，深睡眠一小時(shí)之后慢慢進(jìn)到高峰期，一般在22時(shí)許零晨1時(shí)為分泌的高峰時(shí)段。因而，嬰兒入睡最晚不可以超出21時(shí)，那樣就不容易錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素的分泌高峰時(shí)段。
讓嬰兒睡夠
讓嬰兒有充足的睡眠時(shí)間，那樣最有益于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。新生嬰兒一天最少要睡16個(gè)鐘頭，出世后3個(gè)月要睡14個(gè)鐘頭，6個(gè)月至1歲要睡13個(gè)鐘頭，2-3歲要睡12個(gè)鐘頭，換句話(huà)說(shuō)，嬰兒一天的一半時(shí)間都處于睡眠當(dāng)中。異像睡眠也叫“快波睡眠”、“眼顫動(dòng)睡眠”最能使人的大腦獲得充足歇息。新生嬰兒和哺乳期間嬰兒異像睡眠占40-50%，而只占20%，由此可見(jiàn)讓嬰兒睡夠覺(jué)是多么的的關(guān)鍵。
睡后請(qǐng)關(guān)燈
醫(yī)學(xué)臨床研究證實(shí)，夜里常常處在陽(yáng)光照射下的嬰兒，鈣元素的消化吸收要減少25%上下。鈣元素的欠缺，會(huì)造成近視眼，還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生睡眠易醒易驚、哺乳時(shí)間增加、增加體重減緩等眾多難題，對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育極其不好。此外，嬰兒欠缺鈣元素，也有很有可能危害神經(jīng)中樞的性，造成智商及語(yǔ)言發(fā)育遲緩。因而，為使小孩健康快樂(lè)成長(zhǎng)，夜間入眠后應(yīng)該馬上關(guān)燈。
乳兒要睡
乳兒期就是胎寶寶從出世到1歲這段時(shí)間。處在乳兒期的少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速，在這個(gè)階段，若常常穿衣服入睡，會(huì)危害乳兒的血液循環(huán)系統(tǒng)，不利歇息，在一定水平上還會(huì)繼續(xù)危害乳兒的人體生長(zhǎng)發(fā)育。入睡可以使乳兒睡得更為溫馨、從容，有益于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。因而，爸爸媽媽?xiě)?yīng)給乳兒后再入眠，切勿將手和腳包囊起來(lái)睡。
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