健康人的嘴唇顏色通常呈淡紅色或粉紅色，色澤均勻且富有光澤。唇色主要受血液循環(huán)、血紅蛋白含量及皮膚厚度等因素影響，常見表現有淡紅色、粉紅色、櫻桃紅色等，少數情況下可能出現蒼白、發(fā)紺或暗沉等異常顏色。

淡紅色嘴唇是健康狀態(tài)的典型表現，說明血液循環(huán)良好且血紅蛋白水平正常。這類唇色多見于營養(yǎng)均衡、作息規(guī)律的人群，通常伴隨皮膚紅潤、指甲光澤等體征。粉紅色嘴唇常見于膚色較淺者，因表皮透明度較高而呈現柔和色調，可能與遺傳因素或環(huán)境濕度有關。櫻桃紅色嘴唇多出現在寒冷刺激后，因毛細血管暫時收縮再擴張導致，屬于生理性反應。部分人群因角質層較薄或血管分布密集，唇色可能偏深紅，但無伴隨癥狀時無需干預。

若唇色蒼白可能與貧血、低血壓或末梢循環(huán)不良有關，需結合乏力、頭暈等癥狀綜合判斷。發(fā)紺提示血液中還原血紅蛋白增多，可能與心肺疾病、高原反應或中毒相關。長期暗沉唇色可能與吸煙、色素沉著或慢性疾病有關。觀察唇色變化時應同時關注是否伴隨干裂、腫脹、疼痛等異常表現。

保持唇部健康需注意日常保濕防曬，避免舔唇或撕扯死皮。均衡攝入富含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、綠葉蔬菜，有助于維持正常血紅蛋白水平。冬季可使用無刺激潤唇膏防止干裂，外出時做好紫外線防護。若唇色持續(xù)異常或伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)排查潛在病因。