痱子一般3-7天能消失干凈，具體時間與護(hù)理措施、環(huán)境溫濕度以及皮膚狀況有關(guān)。

痱子是由于汗腺導(dǎo)管堵塞、汗液滯留引起的皮膚炎癥反應(yīng)。保持皮膚清潔干燥是促進(jìn)痱子消退的關(guān)鍵。每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂。選擇寬松透氣的純棉衣物，室內(nèi)溫度建議維持在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。輕微的紅痱通常無需特殊處理，在改善環(huán)境條件后，表皮汗液蒸發(fā)恢復(fù)正常，痱子可在3-5天內(nèi)自行消退。若出現(xiàn)白色膿皰或明顯瘙癢的白痱，需避免抓撓防止繼發(fā)感染，適當(dāng)外用爐甘石洗劑幫助收斂止癢，消退時間可能延長至5-7天。嬰幼兒頸部、腋窩等皮膚褶皺部位因散熱較差，恢復(fù)時間可能較其他部位稍長。

出現(xiàn)痱子后應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動出汗，暫停使用油膩護(hù)膚品。飲食宜清淡，減少辛辣刺激性食物攝入。若痱子持續(xù)超過1周未消退或出現(xiàn)紅腫熱痛等感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染。日常預(yù)防痱子需注意夏季勤換衣物，沐浴后完全擦干皮膚褶皺部位，嬰幼兒可適當(dāng)使用嬰兒爽身粉保持干爽。