髕腱炎是永久性損傷嗎

髕腱炎通常不是永久性損傷,多數(shù)患者通過規(guī)范治療和康復(fù)訓練可完全恢復(fù)。若長期未干預(yù)或反復(fù)損傷,可能發(fā)展為慢性炎癥或髕腱變性。
髕腱炎早期主要表現(xiàn)為跳躍、下蹲時髕骨下方疼痛,急性期通過制動、冰敷、抗炎治療可有效緩解癥狀。物理治療如超聲波、沖擊波能促進肌腱修復(fù),配合離心訓練可增強髕腱耐受性。約80%患者在3-6個月系統(tǒng)康復(fù)后疼痛消失,功能恢復(fù)正常。
少數(shù)患者因持續(xù)高強度運動、肌腱血供差或治療延誤,可能遺留肌腱纖維化或鈣化。此類情況需通過MRI評估肌腱結(jié)構(gòu),必要時行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或肌腱重建術(shù)。術(shù)后仍需嚴格遵循康復(fù)計劃,避免再次損傷。
建議患者避免跳躍、深蹲等加重負荷的動作,運動時佩戴髕骨帶分散壓力。超重者需減重以降低膝關(guān)節(jié)負擔,日??蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練強化股四頭肌。若疼痛持續(xù)超過2周或影響行走,應(yīng)及時至骨科或運動醫(yī)學科就診。
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