踝骨骨折后多久下地不痛了

踝骨骨折后一般需要6-12周下地不痛,具體時間與骨折類型、康復情況、個人體質等因素有關。
踝骨骨折后疼痛緩解時間存在個體差異。單純無移位骨折且恢復良好時,部分患者6-8周可逐漸負重行走,疼痛感明顯減輕。此時骨痂初步形成,關節(jié)穩(wěn)定性恢復,但需避免劇烈運動。若為粉碎性骨折或合并韌帶損傷,疼痛緩解可能延長至10-12周,需配合支具固定和階段性康復訓練??祻推陂g過早負重可能加重腫脹和疼痛,甚至影響愈合。疼痛程度會隨康復進程呈階梯式減輕,初期負重時可能出現輕微隱痛,屬于正?,F象。定期復查X線確認骨愈合進度是調整負重計劃的關鍵依據。
踝骨骨折恢復期需保持均衡營養(yǎng),適當補充鈣質和維生素D促進骨愈合??祻陀柧殤獜谋粍雨P節(jié)活動逐步過渡到主動抗阻練習,避免長時間站立或行走。若出現持續(xù)加重疼痛、局部發(fā)熱等癥狀,應及時就醫(yī)排除感染或愈合不良。夜間抬高患肢有助于減輕腫脹,冷敷可緩解急性期疼痛,但需避免直接接觸皮膚。
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