例假血呈褐色且量少可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與內分泌失調、子宮內膜損傷等因素有關。主要有激素水平波動、黃體功能不足、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因。

1、激素水平波動

青春期或圍絕經(jīng)期女性體內雌激素和孕激素水平不穩(wěn)定，可能導致子宮內膜脫落不完全，經(jīng)血氧化后呈現(xiàn)褐色。這種情況通常無須特殊治療，可通過規(guī)律作息、避免熬夜等方式調節(jié)。

2、黃體功能不足

黃體分泌孕激素不足會影響子宮內膜正常脫落，表現(xiàn)為經(jīng)量減少和經(jīng)血顏色異常?？赡馨殡S月經(jīng)周期縮短或不規(guī)則出血，需通過孕激素檢測確診，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充。

3、宮腔粘連

人工流產(chǎn)或宮腔操作后可能引發(fā)宮腔粘連，導致經(jīng)血排出受阻?；颊叱０橛兄芷谛愿雇矗赏ㄟ^宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可嘗試雌孕激素序貫療法，嚴重者需行宮腔粘連分離術。

4、多囊卵巢綜合征

該病會導致排卵障礙和雄激素升高，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少?？赡馨殡S痤瘡、多毛等癥狀，需通過超聲和激素檢查診斷，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物調節(jié)。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退或亢進均可能干擾月經(jīng)周期。甲減患者可能伴有怕冷、乏力，甲亢患者可能出現(xiàn)心悸、消瘦，需通過甲狀腺功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)量變化和伴隨癥狀。日常注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴重腹痛、異常出血，需及時就診婦科進行超聲檢查和性激素六項檢測。避免自行服用活血藥物或激素類藥物，所有治療均需在醫(yī)生指導下進行。