孕晚期持續(xù)宮縮但不痛
孕晚期持續(xù)宮縮但不痛可能是假性宮縮，屬于正常生理反應(yīng)，但也需警惕早產(chǎn)風(fēng)險。假性宮縮通常由子宮肌肉不規(guī)則收縮引起，表現(xiàn)為無規(guī)律、無痛感的腹部發(fā)緊，與真性宮縮的區(qū)別在于不伴隨宮頸擴張或疼痛加劇。若宮縮頻率超過每小時4次或伴隨出血、破水等癥狀，需立即就醫(yī)。
孕晚期假性宮縮多因胎兒活動、母體疲勞或膀胱充盈等生理因素觸發(fā)，通常休息或改變體位后可緩解。此時子宮肌肉會短暫收緊，持續(xù)時間短且強度弱，不會導(dǎo)致宮頸變化。日?？赏ㄟ^左側(cè)臥位、補充水分、避免長時間站立等方式減少不適。若宮縮伴隨下腹墜脹或腰酸，可嘗試深呼吸放松。
持續(xù)宮縮不痛但頻率增加時，需排除早產(chǎn)或胎盤異常等病理情況。妊娠期高血壓、羊水過多或子宮畸形可能引發(fā)異常宮縮，此時宮縮可能逐漸規(guī)律化并發(fā)展為真性宮縮。建議記錄宮縮時間，若10分鐘內(nèi)出現(xiàn)3次以上或持續(xù)1小時不緩解，需使用胎心監(jiān)護儀評估胎兒狀況，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸利托君片抑制宮縮。
孕晚期需密切觀察宮縮變化，保持每日胎動計數(shù)，避免劇烈運動和情緒緊張。飲食上增加鎂元素的食物如香蕉、燕麥，有助于舒緩子宮平滑肌。若宮縮時出現(xiàn)陰道流血、液體流出或胎動減少，應(yīng)立即前往醫(yī)院產(chǎn)科檢查，排除胎盤早剝或胎膜早破等緊急情況。
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