為什么腰吹風著涼了會疼

腰吹風著涼后疼痛可能與局部肌肉痙攣、血液循環(huán)障礙、神經刺激或潛在關節(jié)炎癥有關。
寒冷刺激會導致腰部肌肉收縮以維持體溫,持續(xù)收縮可能引發(fā)痙攣性疼痛。低溫環(huán)境下血管收縮減少局部血供,乳酸等代謝產物堆積可加重酸痛感。既往存在腰肌勞損或腰椎退變者,寒冷可能誘發(fā)無菌性炎癥導致神經敏感性增高。部分人群受涼后關節(jié)滑液黏稠度增加,可能加劇腰椎小關節(jié)的摩擦不適。
既往腰椎間盤突出患者受涼后神經根水腫概率增高,疼痛可能放射至臀部或下肢。強直性脊柱炎等免疫性疾病患者遇冷時炎癥反應活躍,晨僵和疼痛可能明顯加重。骨質疏松人群腰部受涼后肌肉代償性緊張,可能增加椎體微小骨折風險。產后女性或更年期女性激素水平變化使韌帶松弛,受涼后腰椎穩(wěn)定性下降更易疼痛。
建議注意腰部保暖,天冷時佩戴護腰或使用暖貼。避免直接對著空調或風扇吹腰,睡眠時穿棉質衣物遮蓋腰部。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木時應排查腰椎病變,可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物。適度進行小燕飛等腰部核心肌群鍛煉有助于增強抗寒能力。
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